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    龍眼的吃法（做法）大全
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 17:42:29
        
    

        
    
           
    龍眼的吃法（做法）大全
    一
    、煲粥
    山藥桂圓粥
    材料：生山藥100克
    ，桂圓肉15克，五味子3克
      ，白糖
    。
    1、將山藥洗凈去皮切成薄片以備用。
    2、將山藥片
    、桂圓肉、五味子一同放入鍋中
    ，加入適當(dāng)?shù)那逅?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，用大火?0分鐘，煮好以后加入適當(dāng)?shù)陌滋菙噭蚣纯墒秤谩?/p>
    黑米桂圓粥
    材料：黑米
    ，紅棗，桂圓
    ，冰糖
    做法：
    1
    、黑米不容易煮熟，要先用溫水泡30分鐘
    。
    2
    、水煮沸后先把紅棗煮開(kāi)，再把經(jīng)浸泡的黑米一起煮
    ，直到粥變粘稠為止
    。
    3、加入桂圓和紅棗
    ，再煮15分鐘即可
    。
    二、煲湯
    桂圓枸杞雞湯
    材料：雞肉400克
    ，桂圓100克
    ，枸杞子25克
    ，鹽4克。
    做法：
    1
    、雞肉洗凈
    ，切塊；桂圓去殼
    ；枸杞洗凈浸泡片刻
    。
    2、雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出
    ，沖凈后放入鍋中備用
    。
    3、將桂圓
    、枸杞一起放入鍋中
    ，加適量水，用大火煮沸
    。
    4
    、然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可
    。
    桂圓燉豬心
    材料：豬心250克
    ，干桂圓30克，精鹽2小匙
    ，味精1小匙
    。
    做法：
    1、將豬心剪開(kāi)
    ，切掉白色部分
    ，洗凈，切成薄片
    。
    2
    、將桂圓剝皮，洗凈
    。
    3
    、將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內(nèi)，先用大火煮沸
    。
    4
    、再用小火燉至豬心熟爛，放入調(diào)料即可
    。
    三
    、煮糖水
    桂圓紅棗銀耳羹
    材料：桂圓25克，紅棗30克
    ，蓮子30克
    ，干銀耳5克
    。
    做法：
    1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊
    ，紅棗切開(kāi)去核
    。桂圓剝?nèi)ネ鈿ず螅湃霟崴薪菀粫?huì)
    ，去掉核
    。
    2、銀耳和蓮子放入鍋中
    ，多囊卵巢綜合征的原因加水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘至銀耳黏稠
    。
    3、隨后倒入紅核肉和桂圓肉
    ，小火煮約30分鐘即可
    。
    桂圓菠蘿湯
    材料：桂圓肉100克，菠蘿肉200克
      ，紅棗100克
      ，砂糖適量，精鹽少許
      。
    做法：
    1
      、先將菠蘿肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗凈去核
      。
    2
      、將桂圓肉、菠蘿肉
      、紅棗一同入鍋
      ，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l(wèi)～2小時(shí)
      。
    3
      、至水剩約300ml時(shí)加入砂糖調(diào)勻即成。
    四
    、泡茶
    紅棗桂圓茶
    材料：紅棗5個(gè)
    ，桂圓3個(gè)
    。
    做法：
    1
    、紅棗選用金絲小棗，將金絲小棗洗凈后
    ，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)
    ，去掉棗核。
    2
    、將紅棗
    、桂圓
    、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水
    ，大火燒開(kāi)后
    ，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干
    ，保持小火
    ，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥
    ，同時(shí)將析出的水收干
    。
    3、將煮好的棗放涼
    ，倒入蜂蜜拌勻
    ；放入干凈的玻璃瓶中封存；飲用時(shí)
    ，取約10克
    ，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

          
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