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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    五紅湯養(yǎng)出女人好氣色
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 21:43:31
        
    

        
    
           
    五紅湯補血養(yǎng)血名不虛傳
    五紅湯——紅豆、紅棗
    、紅皮花生
    、紅糖和枸杞煎湯當水喝
    。此湯中的紅棗有健脾補血
    、利水的作用
    ；而深紅色的花生衣（已入藥典）
      ，有養(yǎng)血止血的功效
      ；枸杞則補肝腎
      ；紅糖益氣補血
      、健脾暖胃。
    血液的各項指標降低對于患者來說相對危險，比如白細胞低
      ，身體就容易受到各種感染
      ；而紅細胞低則發(fā)生貧血，身體虛弱
      ，抵抗力差
      ；倘若血小板低，凝血機制受影響
      ，容易發(fā)生內(nèi)出血
      ，風險極高。
    相對于西醫(yī)的支持性治療
    ，中醫(yī)更希望患者能夠擁有自身造血的能力
    。所以，如果體質(zhì)合適
    ，都推薦貧血者嘗試五紅湯
    。不過，臨床觀察發(fā)現(xiàn)
    ，五紅湯對于升高白細胞的效果遠沒有紅細胞和血小板那么明顯
    。
    五紅湯簡單方便，安全可靠
    ，所以作為食療已經(jīng)在臨床上廣泛應用
    。取枸杞、紅棗
    、深紅花生
    、赤小豆15-30克，加水煮好后
    ，加入紅糖即可
    ，一天一次。
    貧血體虛
    ，可飲五紅湯
    五紅湯對普通的貧血患者也有很好的療效
    ，比如女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等
    ，常喝五紅湯
    ，能補血，改善貧血癥狀
    。
    紅棗也叫大棗
    ，中醫(yī)認為，大棗味甘
      、性平
      ，能補脾和胃
      、益氣生津，從而使氣血充足
      ，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)
      ，促進造血機能
      。故民間常用大棗煮粥、燉雞
      ，治療久病體虛引起的貧血
      。
    花生味甘、性平
      ，益氣健脾
      。而花生衣則有止血又補血的雙重功效，能抑制纖維蛋白的溶解
      ，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量
      ，同時還能促進骨髓造血機能。所以
      ，煲五紅湯時
      ，最好選擇深紅色的帶皮花生仁。
    紅豆
      ，即赤小豆
      ，性平，味甘
      、酸
      ，可利尿、消腫
      、健脾
    。近年發(fā)現(xiàn)，紅豆含多種維生素和微量元素
    ，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12，有補血和促進血液循環(huán)的功能
    。
    

          
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