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    最適合減肥的藥膳推薦
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 22:24:23
        
    

        
    
           
    最適合減肥的藥膳推薦
    蓮子瘦身湯
    材料：蓮子30克，芡實(shí)30克
      ，薏米50克
    ，龍眼肉8克
      ，豬肉300克
    ，蜜棗2顆。做法：豬肉洗凈后飛水
    ；所有材料清洗干凈
    ；用10～12碗水煮開(kāi)后，加入所有材料
    ，先用大火煮10分鐘
    ，再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，調(diào)味即可
    。
    三花減肥湯
    材料：9克玫瑰花
    、9克茉莉花、9克玳玳花
    、9克川芎
    、9克荷葉。做法：先將以上原料研成末
    ，每天服用1包
    ，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。
    山楂荷葉參粥
    材料：山楂15克
    、新鮮荷葉一張
    、（或荷葉15克）西洋參5克、粳米100克
    。用法：上藥料加入清水
    、稀粥食用、一天飲用
    。
    清宮仙藥茶
    組成：上等茶葉3克
    ，紫蘇葉、石菖蒲
    、澤瀉
    、山楂各12克。方法：后四種研粗末
    ，與茶葉混合
    ，收貯備用。每次適量
    ，開(kāi)水泡
    ，當(dāng)茶飲。
    杞菊桑寄生減肥茶
    材料：杭菊三錢(qián)
    、枸杞子三錢(qián)
    、淮山五錢(qián)、桑寄生一
    、紅糖適量
    。做法：將材料洗凈加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖后再煎十分鐘即成
    ，代茶飲用
    。
    實(shí)用中藥減肥藥方_有效的中藥減肥藥方
    　　雖說(shuō)現(xiàn)在市場(chǎng)上的  減肥  方法有很多但是對(duì)身體也造成不好的效果，  中藥  減肥你相對(duì)于其他方法來(lái)說(shuō)安全
    、可靠
    、效果好。那么
    ，中藥減肥藥方有哪些?以下是我為大家整理的實(shí)用中藥減肥藥方
    ，希望能幫到你。

    　　實(shí)用中藥減肥藥方   
        　　中藥減肥配方一：
       
        　　海藻
    、夏枯草
    、米仁各30克，山楂15克
    ，白芥子10克，澤瀉
    、茵陳
    、柴胡各10克
    ，甘草6克吃法：用水煎服，每日1劑
    。
       
        　　原理：本方化痰消脂
    ，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)
    ，適于女性  肥胖癥  的治療
    。
       
        　　中藥減肥配方二：
       
        　　決明子1兩，車(chē)前子3錢(qián)
    ，山楂2錢(qián)
    ，陳皮2錢(qián)，何首烏1錢(qián)半
    ，甘草1錢(qián)
    ，枳殼1錢(qián)原理：決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用
      。山楂促進(jìn)  消化  
      。車(chē)前子則有利水、清肺
      、明目
      、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道
      、解熱
      。何首烏益血、潤(rùn)腸通便
    、并  解毒  
    。甘草潤(rùn)肺止咳，  清熱  
    ，補(bǔ)脾胃
    。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用
    ，用于胸脅脹痛
    、  消化不良  的人食用。
       
        　　中藥減肥配方三：
       
        　　姜皮2克
    ，桑白皮3克
    ，陳皮3克，茯苓4克
       
        　　提醒：每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水
    ，將其煮沸
    。連續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。
       
        　　中藥減肥配方四：
       
        　　桑葉10克
    ，百合10克
    ，天冬10克，桑葚10克
    ，決明子10克
    ，番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)
       
        　　飲用方法：將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢阅脕?lái)當(dāng)茶喝
    ，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑
    ，或者是兩天泡一劑
    ，以一個(gè)星期為一個(gè)療程。
       
        　　原理：這個(gè)  偏方  的效果就是幫助體內(nèi)刮油
      ，  清理  腸胃
      ，使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺(jué)胃口會(huì)縮小。
       
        　　中藥減肥配方五：
       
        　　二丑25克
      ，炒草決明
      、澤瀉、白術(shù)各10克
      ，山楂
      、制首烏各20克
       
        　　吃法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸
      ，如梧桐子大
      ，早晚各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
      ，可消食化瘀
      ，減肥去脂。
       
        　　原理：方中二丑?治祛癖氣塊
      ，利大小便
      ，除水氣，虛腫?
      ，?能疏風(fēng)
      ，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦?
      。藥材中的山楂消食去瘀
      ，首烏  補(bǔ)腎  填精，決明子潤(rùn)腸通便
      ，并有降低血清
      。
       
        　　中藥減肥配方六：
       
        　　1
      、中草藥精華、松香
    。
       
        　　2
    、通過(guò)一丹二油，膏藥呈稠
    ，三上三下，熬枯去渣等方法熬制而成
    。
       
        　　3
    、每天黏在神闕穴，8~12小時(shí)
       
        　　4
    、持續(xù)一療程
    。
       
        　　原理：本方通過(guò)對(duì)臍部  穴位  的刺激作用及局部通透作用，利用體內(nèi)脂肪的  自然  消耗
    ，達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃
    ，       排毒     養(yǎng)顏  ，  健康  減肥的良好效果
    。
       
        　　中藥減肥配方七：
       
        　　用料：山梔子
    、酒蒸大黃、當(dāng)歸
    、芒硝
    、芍藥各15g，防風(fēng)
    、麻黃
    、荊芥、白術(shù)
    、薄荷
    、黃苓、桔梗
    、石膏
    、川芎、連翹各50g
      ，甘草100g
      、滑石150g炮制及  使用方法  ：將上味共研為細(xì)末，以清水調(diào)和為丸
      ，每10g為一枚
      ，每日早晚各服用1枚。
       
        　　功效：此偏方具有清熱解表
      、瀉下
      、利尿
      、排汗的作用，可排除體內(nèi)毒素
      ，迅速清除體內(nèi)食積
      ，可用于快速減肥另注：如果不想食丸，也可直接用開(kāi)水沖服
    。
       
        　　注意：  中醫(yī)  中藥也有毒
    ，切勿盲目追求效果過(guò)量服用，腸胃功能差者不宜
    。
           　　能減肥的中草藥   
        　　1
    、大黃
       
        　　大黃是一種蓼科  植物  ,含有大黃酚、大黃素
    、大黃酸等一些蒽醌物質(zhì),具有攻擊導(dǎo)滯
    、瀉火涼血、活血化瘀
    、利膽退黃等功效,不僅能夠增加腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)甘油三酯
    、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收,而且還能夠促進(jìn)膽汁分泌,使得膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,這樣對(duì)于脂肪的消化吸收是非常有利的,此外還能夠增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老能力。但是大黃不適合虛寒和脾胃虛弱的人服用
    。
       
        　　2
    、金銀花
       
        　　金銀花具有抗菌消炎、清熱解毒以及降  血脂  減肥的功效,用開(kāi)水沖泡飲用
    。
       
        　　能減肥的的中草藥有哪些
       
        　　3
    、紅花
       
        　　紅花含有非常豐富的亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸,要知道不飽和脂肪酸對(duì)于人體的減肥是非常有效的,它能夠明顯地降低血清的總膽固醇和甘油三酯,從而達(dá)到減肥的目的
    。
       
        　　4
    、靈芝
       
        　　靈芝是大家都非常熟悉的中藥,在人們的心中,它是一種能夠讓人永葆青春以及起死回生的植物,它能夠一直脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化,從而達(dá)到降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化以及減肥的目的。
       
        　　5
    、山楂
       
        　　山楂是一種  營(yíng)養(yǎng)  價(jià)值非常高的中藥,它含有山楂酸
    、鞣酸、皂甙
    、果糖
    、維生素C、蛋白質(zhì)
    、脂肪油
    、氨基酸、酒石酸
    、檸檬酸
    、黃酮類(lèi)、內(nèi)脂
    、鮮脂酶
    、糖類(lèi)以及鈣
    、磷、鐵等物質(zhì),具有擴(kuò)張血管
    、減輕心臟負(fù)荷
    、增加冠狀動(dòng)脈血流量,以及改善心肌供血、供氧
    、緩解  心絞痛  等功效
    。更重要的是它能夠通過(guò)肺脾消食積,達(dá)到降血脂的作用,這樣對(duì)于減肥是非常有效的。
       
        　　6
    、枸杞子
       
        　　枸杞子含有的脂肪主要成分是亞油酸,具有滋腎
    、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝
    、明目,抗衰老防治高  血壓  動(dòng)脈硬化以及降脂減肥等功效,適合制成減肥藥膳食用,而且味道還是不錯(cuò)的,值得一試哦!
       
        　　
    健康瘦身安全藥膳
     　　每個(gè)人對(duì)自己的身材都是不滿(mǎn)足的，肥胖的想要變得苗條
    ，苗條的想要凹凸有致
    。很多人為了減肥采用節(jié)食的方法，這樣的方法既傷身也傷神
    。何不找一個(gè)安全有不用那么痛苦的方法呢
    ，下面來(lái)了解一些 健康瘦身安全的藥膳。
      　　中醫(yī)博大精深
    ，尤其是各種食療和藥膳方劑
    ，而且不少對(duì)于肥胖有很好的療效。下面搜集了兩款藥膳減肥食譜
    ，幫你通過(guò)食療的方法消脂減肥
    。不必節(jié)食，真的是吃得健康
    ，吃出好身材!
      
      　　 減肥藥膳：茯苓豆腐 
      　　靚補(bǔ)食材：豆腐
    、茯苓(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))粉、松子
    、胡蘿卜
    、香菇、雞蛋
      　　點(diǎn)評(píng)：此道菜具有健脾化濕
    、防肥減肥
    、降血糖等功效，適用于中度肥胖者
    。但陽(yáng)虛肥胖者不宜食用
    。
      　　豆腐：是高營(yíng)養(yǎng)、高礦物質(zhì)
    、低脂肪的減肥食品
    ，所含的豐富的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感
    ，有利于減肥的堅(jiān)持，適合于單純性肥胖者食用
    。豆腐制品如豆腐干
    、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐
    ，且都是減肥最佳食品
    。
      　　茯苓：有利尿功能，可以促進(jìn)鈉
    、氯
    、鉀等電解質(zhì)的排出。茯苓還可以健脾益胃
    ，寧心安神
    。
      
      　　 減肥藥膳：粉紅蒟蒻絲 
      　　靚補(bǔ)食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂(點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi))
    、小黃瓜
    、小蕃茄
      　　點(diǎn)評(píng)：此道菜有活血消積、清熱利濕的功效
    。
      　　蒟蒻：即魔芋
    ，含有豐富的膳食纖維，能加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)
    ，縮短食物停留時(shí)間
    ，減少腸胃對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。膳食纖維還能產(chǎn)生飽腹感
    ，自然就吃不進(jìn)去其他食物
    。
      　　山楂：有消食散結(jié)的功效。
      　　藥膳也是幫助減肥的一種方法
    ，同時(shí)在生活中大家也是要自己注意多節(jié)制自己的飲食
    ，千萬(wàn)不要暴飲暴食，這是減肥中的大忌
    。平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)
    ，這樣減肥的效果更佳!
    能減肥的藥膳單有哪些
    ？
    1
    、鯉魚(yú)湯《飲膳正要》
    
用蓽芨5克，將鮮鯉魚(yú)100克
    、川椒15克
    、生姜、香菜
    、料酒
    、蔥
    、味精、醋各適量為原料
    。將鯉魚(yú)去鱗
    ，剖腹去內(nèi)臟洗凈，切成小塊
    ；姜
    、蔥洗凈，拍破待用
    。把蓽芨
    、鯉魚(yú)、蔥
    、姜放入鍋內(nèi)
    ，加水適量、置武火上燒開(kāi)
    ，移文火上燉熬約40分鐘
    。
    
加入香菜、料酒
    、味精、醋即成
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓡为?dú)食用，也可佐餐
    ，吃魚(yú)喝湯
    。能利水消腫而減肥。
    
2
    、薏米粥《本草綱目》
    
用薏米30克
    ，白糖適量做原料。將薏苡仁洗凈
    ，置于砂鍋內(nèi)
      ，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸
      ，后用文火煨熬
      。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食
      。能健脾除濕
      ，減肥消腫。
    
3
      、冬瓜粥《粥譜》
    
用新鮮連皮冬瓜80克-100克（或冬瓜仁
      ，干的10克-15克
      、新鮮的30克），粳米100克為原料
      。將冬瓜用刀刮后洗凈
      ，切成小塊，再同粳米一起置于砂鍋內(nèi)
    ，一并煮成粥即可（粥內(nèi)不要放鹽）
    。或先用冬瓜仁煎水去渣
    ，再凈粳米放粥煮
    ，每天早晚兩次時(shí)，常食有效
    。能利尿消腫
    ，減肥降脂。
    
4
    、紅燜蘿卜海帶
    
用海帶
    、蘿卜適量，丁香
    、大茴香
    、桂皮、花椒
    、核桃仁
    、素油、醬油各適量為原料
    。將海帶用水浸泡1天1夜（中間換2次水）
    ，然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲
    。將素油燒熟
    ，加海帶絲炒幾下，放入丁香
    、大茴香
    、桂皮、花椒
    、核桃仁
      、醬油及清水燒開(kāi)，改中大火燒至海帶將爛
      ，再放入蘿卜絲燜熟即可食用
      。能利水消氣，減肥。
    
5
      、荷葉粥
    
用鮮荷葉1張（約200克）
      、粳米100克、白糖適量為原料
      。將米洗凈
      ，加水煮粥。臨熟時(shí)將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上
      ，燜約15分鐘
      ，揭去荷葉，粥成淡綠色
      ，再煮沸片刻即可
      。服時(shí)酌加白糖，隨時(shí)可服
      。能清暑
      ，生津，止渴
      ，降脂減肥
      。
    

          
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    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化吸收
                
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    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
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