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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    7種藥膳治療女性月經(jīng)紊亂
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 23:05:50
        
    

        
    
           
    1
      。烏雞茯苓湯：將烏雞1只洗凈
    ，把茯苓9克、紅棗10枚放入雞腹內(nèi)，用線縫合
      ，放沙鍋內(nèi)煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑
      ，分2次服完，月經(jīng)前服
      ，連服3劑
      。補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)
      ，屬氣虛型
      ，月經(jīng)超前，量多色淡
      ，質(zhì)稀
      ，小腹隱痛，神疲乏力
      。舌淡
      ，脈細(xì)緩。
    2
    。黑豆紅棗煎：黑豆50克
    、紅棗5枚
    、生姜3片共煎至豆熟爛
    ，食豆、大棗
    ，飲湯
    。每日1劑，月經(jīng)前3天開始服
    。補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
    。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型
    ，月經(jīng)后期
    ，量多色淡，頭昏面咣
    。
    3
    。豆豉羊肉湯：豆豉500克、羊肉100克、生姜15克共置沙鍋中煮至熟爛
    ，加鹽調(diào)味
    。每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周
    。溫經(jīng)散寒
    ，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)
    ，屬血寒型
    ，月經(jīng)后期，量少色暗
      ，小腹冷痛墜脹
      ，舌苔白。
    4
      。雞卵馬齒莧湯：將馬齒莧250克洗凈與雞蛋2枚共煮
      ，熟后蛋去殼，再煮
      ，每日1劑
      ，分2次服食，食蛋飲湯
    。清熱涼血調(diào)血
    。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型
    ，量多色紅
    ，質(zhì)粘有塊，口渴心煩
    。
    5
    。青皮山楂粥：先將青皮10克、山楂30克放入沙鍋
    ，加水適量
    ，濃煎40分鐘，去渣取汁待用
    。將粳米100克放人沙鍋
    ，加水用小火煨煮成稠粥，將成時兌入青皮
    、山楂濃煎汁
    ，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸
    。分早晚2次服用
    。理氣活血
    ，調(diào)經(jīng)止痛。主治月經(jīng)不調(diào)
    ，屬氣滯血瘀型
    ，月經(jīng)延后，量少
    ，色黯有塊
    ，腹痛，舌質(zhì)紫黯
    ，脈細(xì)弱
    。
    6。涼拌馬蘭頭：將新鮮馬蘭頭200克擇洗干凈
    ，放入沸水鍋焯1分鐘
    ，取出過涼后，將其切成碎末
    。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中
    ，加入糖、鹽
    、味精
    ，淋上麻油，拌勻即成
    。佐餐當(dāng)菜
    ，隨意服食。清熱涼血
    。 主治月經(jīng)不調(diào)
    ，屬血熱型，月經(jīng)超前
    ，量多
    ，色紅質(zhì)粘，心煩口渴
    ；苔黃
    ，脈數(shù)
    。
    7
    。金針燉水魚：金針菜30克、木耳15克洗凈
    ；豬瘦肉200克洗凈
    ，切塊；水魚1只剖凈
    ，斬塊
    。把全部用料放人燉盅內(nèi)
    ，加開水適量，燉盅加蓋
    ，隔水燉2～3小時
    ，調(diào)味供用。滋陰降火
    ，補(bǔ)腎和血
    。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型
    ，月經(jīng)后期
    ，量多色淡，質(zhì)稀無塊
    ，面黃頭暈
    。脾胃寒濕者不宜食用。
    

          
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