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      孕婦能夠吃柿子嗎

      佚名 2024-03-07 05:47:19

      孕婦能夠吃柿子嗎

      1

      、吃柿子要適量

      柿子中含有較多的糖分

      ,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果
      、梨等更有飽腹感。吃過多的柿子容易影響食欲
      ,而且對牙齒和口腔都有不利影響
      。柿子中的鞣酸對人體的鈣、鎂等微量元素的吸收有影響
      ,大量吃柿子容易導(dǎo)致消化不良
      。一般認(rèn)為,在非空腹的情況下
      ,每次吃柿子1個左右為宜

      2、不應(yīng)連皮同吃

      柿子中大部分的鞣酸集中在柿子皮中

      ,在柿子脫澀時
      ,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石
      ,尤其是脫澀工藝不完善時
      ,其皮中含的鞣酸更多,會增加了一些如腹痛
      、惡心等發(fā)病的機(jī)會

      3、吃完柿子要漱口

      柿子含糖量高

      ,且含果膠
      ,吃柿子后總有一部分留在口腔里,特別是在牙縫中
      ,加上弱酸性的鞣酸
      ,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒
      ,故而在吃柿子后宜喝幾口水
      ,或及時漱口。

      4

      、糖尿病人忌吃柿子

      如果孕婦患有孕期糖尿病的話

      ,也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類
      ,柿子中含有簡單的雙糖和單糖
      ,容易被人體吸收,使血糖升高

      5、空腹不能吃柿子

      空腹不能吃柿子,因?yàn)槭磷又械膯螌幒湍z質(zhì)以及可溶性收斂劑容易與胃液中的高濃度融合

      ,有機(jī)率導(dǎo)致結(jié)石
      ,可能會導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹、胃痛的情況
      ,嚴(yán)重的話還有可能會引起胃結(jié)石
      、胃潰瘍、 胃出血
      、等一些嚴(yán)重的病癥出現(xiàn)

      6、不宜吃的人群

      慢性胃炎

      、消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子
      ;體弱多病、身體較虛弱的孕婦也不能吃柿子

      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/73039.html.

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