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    孕婦吃柿子的其他注意點
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 06:09:23
        
    

        
    
           
    孕婦吃柿子的其他注意點
    1
    、吃柿子要適量
    柿子中含有較多的糖分，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果
    、梨等更有飽腹感
    。吃過多的柿子容易影響食欲，而且對牙齒和口腔都有不利影響
    。柿子中的鞣酸對人體的鈣
    、鎂等微量元素的吸收有影響，大量吃柿子容易導(dǎo)致消化不良
    。一般認為
    ，在非空腹的情況下，每次吃柿子1個左右為宜
    。
    2
    、不應(yīng)連皮同吃
    柿子中大部分的鞣酸集中在柿子皮中，在柿子脫澀時
    ，不可能將其中的鞣酸全部脫盡
    ，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時
    ，其皮中含的鞣酸更多
    ，會增加了一些如腹痛、惡心等發(fā)病的機會
      。
    3
      、吃完柿子要漱口
    柿子含糖量高
      ，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里
      ，特別是在牙縫中
      ，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕
      ，形成齲齒
      ，故而在吃柿子后宜喝幾口水
      ，或及時漱口
      。
    4、糖尿病人忌吃柿子
    如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子
      。柿子中含10.8%的糖類
      ，柿子中含有簡單的雙糖和單糖
      ，容易被人體吸收
      ，使血糖升高。
    5
      、空腹不能吃柿子
    空腹不能吃柿子
      ，因為柿子中的單寧和膠質(zhì)以及可溶性收斂劑容易與胃液中的高濃度融合，有機率導(dǎo)致結(jié)石
      ，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹、胃痛的情況
      ，嚴重的話還有可能會引起胃結(jié)石
      、胃潰瘍、 胃出血
    、等一些嚴重的病癥出現(xiàn)。
    6
    、不宜吃的人群
    慢性胃炎
    、消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子；體弱多病
    、身體較虛弱的孕婦也不能吃柿子
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/73119.html.
    
          
    
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