<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    5食療-養(yǎng)肝護(hù)肝好
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 07:03:24
        
    

        
    
           
    養(yǎng)肝食療方
    大棗扁豆粟米飯
    大棗5枚
      ，粟米100克
      ，扁豆50克
      ，白糖適量。大棗
      、粟米
      、扁豆淘洗干凈后入鍋，加適量水
    ，大火煮沸
    ，再小火煮至米熟即可。食時(shí)可加入白糖
    。有養(yǎng)肝健脾胃的功效
    。
    太子參大棗陳皮茶
    太子參15克，大棗5枚
    ，陳皮3克
    。將太子參、大棗洗凈
    ，連同陳皮共同放進(jìn)砂鍋內(nèi)
    ，加適量水煎湯，去渣取汁
    。代茶
    ，頻頻飲用，可連接沖泡3-5次
    ，有理氣和胃的功效
    。
    枸杞茶
    枸杞10克。洗凈后放杯中
    ，注入沸水
    ，蓋上杯蓋，待2-3分鐘即可
    。有益腎養(yǎng)肝的功效。能清心怡神
    ，疏風(fēng)散熱
    ，增進(jìn)食欲，幫助消化
      。
    砂仁鯽魚(yú)湯
    鮮鯽魚(yú)150克
      ，砂仁3克，陳皮6克
      ，生姜
      、蔥、精鹽各適量
      。將鮮鯽魚(yú)刮去鱗
      、鰓
      ，剖腹去內(nèi)臟，洗凈
      ，將砂仁放入魚(yú)腹中
      ，然后與陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水用大火燒開(kāi)
      ，放入生姜
      、蔥、精鹽
      ，煮至湯濃味香即可
      。有醒脾開(kāi)胃利濕的功效
      。
    桑椹白饅頭 桑椹30克
      ，女貞子20克，旱蓮草30克
      ，雞蛋500克
      ，白糖50克，面粉2000克
      ，酵母粉適量
    。將桑椹、女貞子
    、旱蓮草洗凈
    ，放入砂鍋內(nèi)，加適量清水用大火煮沸后
    ，再轉(zhuǎn)用小火煮20分鐘，去渣留汁待用
    。將面粉
    、藥汁、白糖
    、雞蛋放入盆內(nèi)
    ，加酵母粉揉勻，揉成面團(tuán)
    ，做成白饅頭，上籠蒸熟即可
    。有補(bǔ)益肝腎的功效
    。
    養(yǎng)肝護(hù)肝的食物
    鴨血
    鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，肝主藏血
    ，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法
    。取鴨血100克，鯽魚(yú)100克
    ，白米100克同煮粥服食
    ，可養(yǎng)肝血，輔治貧血
    ，同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一
    。
    枸杞
    枸杞子性味甘平、具有養(yǎng)肝宜精作用
    。枸杞子含有人體必須的糖
    、蛋白質(zhì)、多種維生素和磷
      、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。藥理研究證實(shí)能保護(hù)肝細(xì)胞的新生，改善肝臟功能
      ，對(duì)慢性肝炎的治療有一定效果
    。制作枸杞粥的方法很簡(jiǎn)單，取枸杞子30克
    ，粳米150克
    ，一同煮粥即可
    。
    菠菜
    菠菜有補(bǔ)血止血
    、利五臟、通血脈
    、止渴潤(rùn)腸
    、滋陰平肝、助消化
    、清理腸胃熱毒的功效
    ，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效，是春季最宜用來(lái)養(yǎng)肝的應(yīng)時(shí)蔬菜
    。對(duì)春季里因?yàn)楦侮幉蛔阋鸬母哐獕?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。頭痛
    、目眩
    、便秘者，可取鮮菠菜及根100克
    ，開(kāi)水燙3分鐘
    ，撈起用麻油拌食，每日食兩次。視力模糊
    、兩目干澀者：取鮮菠菜
    、羊肝各500克，水燒沸后放入羊肝
    ，稍滾再下菠菜，并加入適量鹽
    、麻油
    、味精，此湯具有養(yǎng)肝明目的功效
    。
    紅棗
    紅棗是首選家常養(yǎng)肝佳品
    。紅棗性溫，味甘
    ，具有補(bǔ)脾益氣
    ，養(yǎng)血安神、生精液
    、解藥毒
    、緩和藥性的功效。紅棗內(nèi)含有某類(lèi)特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性
    。此外
    ，紅棗還有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用
    。一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白質(zhì)相對(duì)偏低
    ，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢苑乐沟偷鞍装Y狀
    ，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的
    。所以慢性肝病患者平時(shí)可以多吃天然紅棗保護(hù)肝臟。紅棗的食用方法有很多
    ，蒸、燉
    、煨
    、煮均可。但應(yīng)注意
    ，紅棗吃多了會(huì)脹氣
    ，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重
    、舌苔黃的人不宜食用
    。
    香蕉
    香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果
    ，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀
    、維生素A
    、維生素C、膳食纖維等有益成分
    ，尤其是維生素B1或維生素E對(duì)酒精在肝臟解毒功能有特殊功效
    。香蕉在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生
    、提高機(jī)體免疫力
    、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。香蕉能清熱滑腸解毒
    、能主治飲酒過(guò)多所致的煩渴
    。
    吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝
    檸檬
    檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效
    ，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞
    ，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能
    ，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效
    ，但檸檬屬于酸性大的食物，對(duì)于胃酸多的人群
    ，應(yīng)適量且慎食為宜
    。
    烏梅
    烏梅以“酸入肝”著稱(chēng)，其具有補(bǔ)肝
    、斂肝的醫(yī)用價(jià)值
    ，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效
    ，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力
    、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝
    、養(yǎng)肝
    、護(hù)肝的功效。烏梅能強(qiáng)化肝臟功能
    ，有預(yù)防宿醉的作用。酒醉早晨起來(lái)覺(jué)得痛苦時(shí)
    ，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝
    。此為速效性的方法。烏梅可在中藥店買(mǎi)到。此外
    ，梅子中含多種有機(jī)酸
    ，有改善肝臟機(jī)能的作用，肝病患者宜食之
    。
    獼猴桃
    其素有“超級(jí)水果”之稱(chēng)
      ，含有豐富的鈣、維生素C
    、維生素E
    、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分
    ，經(jīng)常食用具有調(diào)免
    、護(hù)肝、防癌
    、養(yǎng)顏的功效
    。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強(qiáng)
    。愛(ài)喝酒的人應(yīng)在酒后吃點(diǎn)獼猴桃
    ，因?yàn)樗坏芙饩疲€能夠幫助肝臟排除酒毒
    ，也能夠迅速緩解腸胃的濕熱和一些不適的癥狀
    ，如惡心，嘔吐
    ，頭痛
    。
    荔枝
    據(jù)《本草綱目》上記載，荔枝具有強(qiáng)肝健胰的功效
    ，其含有豐富的蛋白質(zhì)
    、多種維生素、脂肪
    、檸檬酸
    、果膠以及磷、鐵等有益成分
    ，不僅可及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需
    ，而且還具有促使人血液循環(huán)順暢、滋陰養(yǎng)肝的功效
    。
    葡萄
    葡萄中含有豐富礦物質(zhì)（鈣
    、鉀
    、磷、鐵）、多種維生素（B1
      、B2
      、B6、C和p）和微量元素
      ，具有補(bǔ)氣血
      、強(qiáng)筋骨、益肝陰
      、利小便
      、舒筋活血、暖胃健脾
      、除煩解渴的功效
      。同時(shí)其含有的多酚類(lèi)物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性
      ，可有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能
      ，抵御或減少自由基對(duì)肝臟的傷害，因此具有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝功效
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/73283.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛(ài)吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
 
                
            ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)