很多愛美的女性朋友們都會吃些補(bǔ)水的食物，這樣可以讓皮膚不干燥
，保持水分。在眾多的蔬菜和水果中，絲瓜具有很好的美容養(yǎng)顏的功效絲瓜是秋季比較常見的蔬菜
絲瓜所含各類營養(yǎng)是比較多的，而且在各種的瓜類的蔬菜中是非常豐富的呢
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絲瓜對人體有很大的幫助
，比如說絲瓜含有的營養(yǎng)素，有豐富的蛋白質(zhì)，水分，和維生素，特別是絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。平時飲食上注意多吃絲瓜絲瓜適合很多人食用
絲瓜中含有很多的營養(yǎng)
，比如說維生素和礦物質(zhì)，都是人體所需要的。絲瓜中含有抗衰老的維生素B1，可以增白皮膚，還可以保護(hù)皮膚減少斑塊。所以說絲瓜汁又稱為美人之水，是經(jīng)過認(rèn)證的，所以大家可以放心的食用和使用。特別是一些女性們來說，想要美麗的容顏，一定要多吃這樣的食物才是最好的選擇。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/7332.html.
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