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    中醫(yī)推薦四個(gè)美容養(yǎng)顏的食療方
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 08:47:53
        
    

        
    
           
    蓮子鯽魚湯
    材料：豬瘦肉，鯽魚
    ，蓮子，燈芯草
    ，紅棗8枚，生姜4片
    ，淡竹葉，鹽
    ，油等各適量
    。
    做法：先將除魚外的以上各物放在沙鍋中加清水煮半個(gè)小時(shí)，再加魚肉待燒滾后改用小火煮40分鐘
    ，最后加上鹽，油調(diào)味料就可以出鍋了
    。
    提示：此湯能補(bǔ)中開胃
    ，調(diào)氣生津，殺蟲解毒
    ，此湯具有清熱和胃，增白除斑的功效
    ，常喝這道湯的話
    ，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，不易生雀斑
    ，讓皮膚潔白如玉
    。
    鰱魚肉丸湯
    材料：鰱魚，火腿末
    ，火腿片
    ，水發(fā)香菇，蔥段
    ，蔥末，姜末
    ，味精
    ，鹽，熟豬油
    ，雞油
    ，料酒等各適量。
    做法：1
    、將鰱魚肉洗干凈后剁成肉泥
    ，加少量的水
    ，加點(diǎn)鹽
    ，放在碗里，攪拌均勻
    ，放置5分鐘。
    2
    、放上蔥姜
    ，火腿，味精
    ，料酒，熟豬油攪拌均勻
    ，用手?jǐn)D成核桃大小的魚丸
    ，放在湯鍋里煮開。
    3
    、將鹽
    ，味精，雞油放在大湯碗中
    ，加入做魚丸的原湯
    ，用勺子將湯盛入湯碗。
    4
    、將火腿片放在魚丸上面
    ，用香菇做的魚丸的原湯焯熟，放在火腿片中間
    ，撒上蔥就可以出鍋了
    。
    提示：此湯中鰱魚性溫，味甘
    ，具有溫中補(bǔ)氣
    ，暖胃，潤(rùn)澤皮膚的功效
    ，當(dāng)中有較高的蛋白質(zhì)和人體所需要營(yíng)養(yǎng)元素
    ，對(duì)于脾胃虛寒，營(yíng)養(yǎng)不良引起的皮膚粗糙和面色無光等最適宜了
    ，能起到滋補(bǔ)補(bǔ)虛的作用
    。
    豐乳健胸湯
    材料：蜀椒，干姜
    ，黨參
    ，飴糖等各適量
    。
    做法：先將材料中的三樣藥物加水煎熬后去掉藥渣
    ，取汁，另外將飴糖蒸化
    ，然后用飴糖沖服，每天服3次
    。
    提示：此湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)強(qiáng)壯
    ，健脾生津的功效
    ，此湯能治療面色蒼白或者是面色無光
    ，讓人增胖
    ，并能豐乳，因本方能溫中補(bǔ)胃
    ，服用后可使氣血旺盛，非常適宜女性朋友食用
    。
    木瓜牛肉湯
    材料：牛肉
      ，青木瓜，鹽
      ，味精等各適量。
    做法：1
      、將牛肉用水洗干凈
      ，切成大小適中，方便入口的塊狀備用
      。
    2、將青木瓜削去外皮
      ，把種子挖去
      ，切成比牛肉塊稍大的塊備用。
    3
    、用鍋燒水
    ，開水煮沸后加進(jìn)牛肉煮大約半個(gè)小時(shí)。
    4
    、再加進(jìn)切好的青木瓜
    ，小火燉煮半個(gè)小時(shí)
    ，熄火前加點(diǎn)鹽等調(diào)味料就可以出鍋了
    。
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
    ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
      ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
                
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