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    女性養(yǎng)護(hù)卵巢--多試六款食療方
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 08:48:08
        
    

        
    
           
    一、參魚瘦肉湯
    材料：魚鰾
    、豬瘦肉各50克，枸杞子
    、太子參各20克
    ，生地18克。
    做法：將魚鰾用凈水泡軟
    ，切成小條狀
    ；豬瘦肉洗凈，切絲
    ；其余用料洗凈
    。將全部用料放鍋內(nèi)
    ，加凈水適量
    ，文火煮1-2小時(shí)
    ，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾
    、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完
    。
    功效：具有滋陰降火的功效
    ，對(duì)卵巢早衰很有效。
    二
    、二仙羊肉湯
    材料：仙茅、仙靈脾各12克
    ，生姜15克
    ，羊肉250克，鹽
    、食油、味精各少許
    。
    做法：將羊肉切片
    ，放砂鍋內(nèi)加凈水適量
    ，再將用紗布包裹的仙茅
    、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi)
    ，文火煮羊肉至熟爛，進(jìn)佐料即成
    ，食時(shí)往藥包
    ，食肉喝湯。
    功效：具有滋腎
    、滋養(yǎng)卵巢的功效。
    三
    、豬脊肉粥
    材料：豬脊肉60克
    、大米90克以及香油
    、食鹽、花椒
    。
    做法：先將豬肉洗凈
    、切片，用香油略炒后加進(jìn)凈水，放進(jìn)大米煮粥
    。待粥煮熟時(shí)，放進(jìn)食鹽
    、花椒
    ，再煮沸后即可食。
    功效：防治卵巢早衰肌膚干燥
    、毛發(fā)不榮。
    四
    、銀杞明目粥
    材料：銀耳15克
    、枸杞10克
    、雞肝100克
    、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量
    。
    做法：銀耳用水發(fā)后撕成小片
    、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí)
    ，加進(jìn)枸杞
    ，繼續(xù)煮熟，再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花
    ，即可食用
    。
    功效：防治卵巢早衰、容顏無(wú)色
    。
    五
    、靈芝燉豬蹄
    材料：靈芝15克
    、豬蹄1只以及料酒
    、鹽、味精
    、蔥段
    、姜片、豬油等
    。
    做法：將豬蹄洗凈往毛
    ，靈芝洗凈切片
    。鍋內(nèi)放豬油
    ，燒熱后加蔥姜煸香
    ，放進(jìn)豬蹄、水
    、酒、鹽
    、味精
    、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟
    ，即可食用。
    功效：防治卵巢早衰
    、皮膚皺紋效果好
    。
    六、哈士蟆燉冰糖
    材料：雪蛤膏50克
    、青豆15克、枸杞10克
    、葡萄酒汁30克
    、冰糖50克、蔥
    、姜適量。
    做法：枸杞子
      、青豆洗凈蔥切段
      ，姜切片將雪蛤膏盛進(jìn)瓦缽內(nèi)，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁
      ，以及蔥段
      、姜片，蒸2小時(shí)
      ，取出
      ，往掉姜、蔥
      ，瀝盡水
      。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數(shù)塊
      ，盛于缽內(nèi)
      ，加凈水500毫升。
    另一半葡萄酒
    ，蒸兩小時(shí)
    ，使其完全漲發(fā)
    ，撈進(jìn)大湯碗中
    ，將凈水180毫升及冰糖盛進(jìn)大碗內(nèi)，蒸1小時(shí)待冰糖溶化后棄掉沉淀物
    ，倒進(jìn)哈士蟆油的碗內(nèi)
    ，撒進(jìn)枸杞子
    、青豆即可
    。
    功效：具有滋補(bǔ)肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效
    。
    

          
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