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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    蓮藕的治病功效及食療方
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 09:20:30
        
    

        
    
           
    功效：
    蓮藕味甘
      ，性平
      ，常吃蓮藕可以強(qiáng)筋健骨
      ，固精氣
      ，利耳目，養(yǎng)神祛病
      。
    1
      、治腳凍脹裂
    將蓮藕蒸熟，搗爛
      ，然后敷在患處即可。
    2
      、治產(chǎn)后心煩意亂
      、口干腹痛
      、血?dú)馍蠜_
    用蓮藕榨汁三升
      ，喝汁即可?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘哂玫确菖褐⑸攸S汁煎服
      。
    3
      、治鼻出血
    將藕節(jié)搗爛
    ，出汁
    ，一些汁用來食用，一些汁滴入鼻孔。
    4
    、治吐血
    取荷蒂
    、藕節(jié)各7個
    ，倒入少量的蜂蜜一起搗爛
    ，然后加水二盅，煎煮至八分
    ，去渣服用。
    養(yǎng)生食譜
    栗子蓮藕湯
    材料：板栗20顆
    ，葡萄干
    、鹽
    、糖適量
    ，蓮藕750克
    做法：
    1、板栗剝殼
    、去膜洗凈
    ，蓮藕洗凈，將藕節(jié)切除
    ，去藕皮，然后切片
    ；
    2
    、將板栗和蓮藕倒入煲中
      ，再倒入適量清水
      ，大火燒沸，改中火煲40分鐘
      ；
    3、加入葡萄干
      ，再繼續(xù)煲5分鐘，然后根據(jù)自己口味加糖
      、加鹽都可以
      。
    功效：健脾開胃，通便止瀉
    。
    蓮藕排骨湯
    這款湯相信大家都吃過，做法也很簡單
    ，就是取適量的蓮藕和排骨
    ，排骨洗凈焯水
    ，蓮藕去皮洗凈切塊
    ，然后一起放入鍋里，加入適量清水
    、姜片
    、，將肉煮爛
    ，加鹽即可。這款蓮藕排骨湯可以補(bǔ)氣血
    、養(yǎng)顏
    、安神
    、消熱
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/73736.html.
    
          
    
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      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
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