，是屬于食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高的一種蔬菜。不過(guò)我們?cè)诔跃虏说臅r(shí)候也會(huì)遇到胃部不舒服，出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象，那么吃韭菜燒心怎么辦呢?跟著本文一起來(lái)了解下。

吃韭菜會(huì)燒心嗎

韭菜中含有大量的粗纖維

，是屬于比較難消化的食材，如果消化不良會(huì)刺激腸胃的分泌，胃酸分泌過(guò)多時(shí)就會(huì)出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象。所以建議大家在吃韭菜的量上要多加注意，嚴(yán)禁進(jìn)食過(guò)多或者過(guò)快，給腸胃帶來(lái)不適感。

韭菜燒心怎么辦

1、吃花生：將花生清洗干凈后加入水中泡制

，然后將皮去掉食用，能很好的緩解燒心的癥狀;

2、按摩熱敷：用熱毛巾敷在腹部

，并進(jìn)行按摩;

3

、吃水果：水果的水分比較足，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果能很好的中和燒心的癥狀;

4

、促消化的藥物：可以吃一些健胃消食片來(lái)緩解燒心的現(xiàn)象。

5、蒲公英茶：將蒲公英洗凈后加入到水中煮開后直接當(dāng)茶飲食用

，差不多每天飲用一次就能很好的緩解燒心的現(xiàn)象。

如何避免韭菜燒心

1、適量食用：在吃韭菜的量上要多加注意