<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    每天吃一公斤柚子好嗎
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 13:53:28
        
    

        
    
           
    每天吃一公斤柚子好嗎
    每天吃一公斤柚子好嗎
    柚子具有性寒
    ，有健脾，止咳
    ，解酒的功效
    ，但如果一次食柚量過多，不僅會影響肝臟解毒
    ，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應(yīng)
    ，甚至發(fā)生中毒。冬天不要多吃
    ，柚子性涼，吃多了會造成身體內(nèi)部寒氣過大。
    柚子吃多了會中毒的癥狀包括頭昏
    、惡心、心悸
    、心動過速、倦怠乏力
    、血壓降低等癥狀，特別危險的是服用抗過敏藥特非那丁期間
    ，食用柚子或飲用柚子汁，可致心律失常
    ，嚴(yán)重時可引起心宣纖維顫動，甚至猝死
    。
    吃柚子需要注意的事項：
    1
    、子不能與某些藥品同服。臨床觀察發(fā)現(xiàn)
    ，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又稱美降脂）
    ，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛
    ，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間
    ，若吃了柚子或飲了柚子汁
    ，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸
    、心律失常等
    ，嚴(yán)重的可能猝死
    。與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑
    、西沙必利等。飲用一杯柚子汁
    ，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時，因此
    ，正在服藥的病人，尤其是老年人
    ，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
    2
    、子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉
    ，故身體虛寒的人不宜多吃。
    3
    、血壓患者服藥莫吃柚子。專家建議
    ，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁
    ，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。
    4
    、柚子子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對人體腸道的一種酶有抑制作用
    ，使藥物正常代謝受到干擾
    ，令血液濃度明顯增高
    。影響肝臟解毒
    ，使肝功能受到損害
    ，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒
    。
    柚子可以每天都吃一點嗎
    柚子的營養(yǎng)價值豐富
    ，并且有很高的藥用價值
    ，受到很多人們的喜愛
    。但是再好吃的東西也不能每天都吃，柚子可以多吃嗎
    ，下面小編為你解答。
    柚子可以多吃嗎 
    不建議多吃
    。 柚子是蕓香科柑橘屬植物，葉質(zhì)頗厚
    ，色濃綠，闊卵形或橢圓形
    ，梨形或闊圓錐狀，果皮甚厚或薄
    ，果心實但松軟，味甘酸性涼
      ，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素
      、維生素、有機酸
      、果膠以及鈣、鐵
    、磷等成分物質(zhì)
    ，營養(yǎng)價值很高
    。 但由于柚子性涼
    ，過量食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣
    ，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛
    、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，其次就是柚子中含有一定量的有機酸
    ，食用過量容易刺激人體胃腸道，不利于人體健康
    ，所以柚子一般是不建議多吃的。 
    space

    一天一個吃柚子行嗎 
    太多了
    。 雖說柚子的營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處
    ，但畢竟物極必反，再加上柚子本身就是一種寒涼的食物
    ，一天吃一個，那么這個量是比較多的
    ，就很容易加重人體寒氣，加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)
      ，對人體的健康造成威脅。 尤其是對于脾胃虛寒者來說
      ，一天吃一個柚子
      ，那么是很有容易誘發(fā)或者加重其病情的
      ，從而對他們的健康造成傷害。
    space

    柚子放了半年可以吃嗎 
    不可以吃
      。 即使是完整的柚子，保存時間最多不能超過50天
      ，如果是放了半年的柚子
      ，可能外觀看著并沒有損害，但油皮有氣孔
      ，隨著存放的時間過長
      ，細(xì)菌可逐漸往內(nèi)部滲透
      ，使柚肉腐壞變質(zhì)
      ，味道發(fā)苦，果肉軟爛等
      ，這樣的柚子是不能吃的，否則會刺激腸胃
    ，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀
    。 
    space

    柚子越放越好吃嗎 
    放1-2星期之間會變得甘甜多汁。 柚子為了方便保存和運輸
    ，一般在果子7-8分熟的時候就會摘下了售賣
    ，但這種剛摘的柚子里面淀粉和糖分還不足，吃起來汁水較少
    ，味道微酸，等放置一段時間后
    ，淀粉會逐漸轉(zhuǎn)化為葡萄糖和蔗糖，果肉水分也會增多
    ，吃起來也就更甜，原理類同于平時保存紅薯
    ，會先曬干水分，再陰涼存儲
    ，以提升含糖量和甜度，但不要放太久
    ，否則水分流失
    ，柚肉會變苦變澀
      ，反而更難吃
      。
    一個柚子的熱量相當(dāng)于多少飯的熱量 一天最多能吃多少個柚子
    1     一個柚子的熱量相當(dāng)于多少飯的熱量            1.3碗的米飯熱量
      。 
         一個柚子的熱量相當(dāng)于多少飯的熱量要看柚子的大小和品種
      ，不同大小和品種的柚子會導(dǎo)致含有的熱量會有所不同，一般一個中等大小的柚子重量在2斤左右
      ，其中可食用部分左右1斤左右
      。 
         每100克的油脂含有的熱量大約在40大卡左右
      ，所以一個可食用部分占500克的柚子含有的熱量大約在200大卡，而一碗米飯的熱量在145大卡
      ，所以一個柚子的熱量相當(dāng)于1.3碗飯的熱量。 
                          2     一天最多能吃多少個柚子            不超過一個
    。 
         柚子是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，其中會富含維生素
    、有機酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)
    ，。根據(jù)《中國居民膳食指南》表明
    ， 每天攝入新鮮水果量為200-350g，而吃一個柚子就可以滿足人體營養(yǎng)所需
    。 
         并且柚子含有的熱量較低，糖分較少
    ，其中含有的膳食纖維還能幫助消化，所以吃柚子也會有助于減肥
    ；但要注意柚子不能空腹吃，因為柚子中含有的酸性物質(zhì)較多
    ，空腹?fàn)顟B(tài)下這些酸性物質(zhì)會刺激胃液分泌
    ，進(jìn)而引起反酸
    、胃脹等不適；柚子也屬于涼性水果
    ，本身胃腸功能較差的人群也要 盡量少吃，以免吃多了引起胃腸道不適
    。 
                          3     紅心柚和白柚子哪個熱量低            都比較低。 
         紅心柚和白柚子是屬于柚子的不同品種
    ，所以兩者含有的熱量都比較低，并且在熱量上兩者并沒有明顯差距
    ，只是不同品種的柚子含有的糖分會有所不同，所以吃起來的甜度也會有區(qū)別
    。 
         紅心柚是因為果肉呈紅色所以被稱為紅心柚，而紅心柚是因為含有較多的類胡蘿卜素和番茄紅素導(dǎo)致果肉呈紅色
    ，而這些色素有很好的抗氧化性，食用后可以幫助減緩自由基對人體的傷害
    ，有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效
    ，對比白柚食用，其營養(yǎng)價值會更高一些
    。 
                          4     剝好的柚子肉過夜可以吃嗎            保存得當(dāng)?shù)脑捒梢岳^續(xù)吃。 
         柚子果肉富含水分和營養(yǎng)成分
    ，比如維生素、黃酮類
    、固醇類、有機酸以及鐵、鈣
    、磷等營養(yǎng)成分，食用后有理氣化痰
    、補血健脾的功效。 
         而剝好的柚子肉只要保存得當(dāng)
    ，沒有發(fā)生變質(zhì)的話就可以繼續(xù)食用，只是存放過夜的柚子肉會流失水分
    ，所以口感會不如新鮮的柚子
    ，建議最好還是吃新鮮的柚子。 
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/74507.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會對身體造成很大的傷害，切記
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
    ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
    ，應(yīng)該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！
    
                        
    點上面藍(lán)色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護(hù)理不當(dāng)
    ，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
    ！
    
                        
    建議收藏！！添丁豬腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份
      ；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                    ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消