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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    紅棗和柿子可以一起吃嗎
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 15:01:46
        
    

        
    
           
    紅棗和柿子可以一起吃嗎
    紅棗和柿子可以一起吃嗎
    可以
    。但是，棗忌與海鮮同食
    。
    柿子和螃蟹不能一起吃能引起腹瀉
    。
    柿子和牛奶不能一起吃，因?yàn)闀?huì)引起結(jié)塊
    。影響消化
    。
    柿子不能和醋，還有紅薯一塊吃
    。會(huì)得膽結(jié)石
    。
    柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，成熟的柿子中含糖15%
    ，蛋白質(zhì)1
    。36%，脂肪0
    。57%
    ，以及粗纖維，胡蘿卜素
    ，鈣
    ，磷，鐵等元素和多種維生素
    ，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍
    。
    柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，色澤鮮艷
    ，柔軟多汁
    ，香甜可口，老少喜食
    。據(jù)測(cè)
    ，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克
    ，蛋白質(zhì)1
    。36克，脂肪0
    。2克
    ，磷19毫克
    ，鐵8毫克
    ，鈣10毫克，維生素c16毫克
    ，還含有胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。它既可生食
    ，也可加工成柿餅
    ，柿糕，并可用來(lái)釀酒
      ，制醋等。
    柿子跟紅棗可以一起食用嗎
    你好
      ，朋友
    個(gè)人認(rèn)為紅棗和柿子都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,
    紅棗能夠補(bǔ)血,對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)品,
    柿子含有豐富的單寧類物質(zhì),有很大抗氧化功效
      ，
    因此柿子和紅棗是可以一起吃的，
    這樣更有利于人體的吸收和健康
    ，
    謝謝
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/74658.html.
    
          
    
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