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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      怎么選擇適合自己的養(yǎng)生茶
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 15:18:01
        
      

        
      
           
      綠茶
      先說(shuō)綠茶
      ，綠茶是我們平時(shí)飲用最多的一種茶
      ，它的功效有很多
      ，比如抗氧化
      。綠茶一直深受廣大女性喜愛(ài)
        ，是因?yàn)樗軌蛴行У乜寡趸?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，清除自由基
        ，延緩衰老
        。同時(shí)綠茶還可以瘦身
        ，主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積
        ，從而起到瘦身的效果
        。
      綠茶能有效防止防紫外線：綠茶中的兒茶素類物質(zhì)可以阻止UV-B，保護(hù)我們的皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂
        ，抗癌
        ，防齲齒的攻能，經(jīng)常飲用綠茶好處多多
        。
      紅茶
      紅茶是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉
        ，葉片成紅色，保健作用是主要是強(qiáng)健骨骼
        ，預(yù)防骨質(zhì)疏松
        ，促進(jìn)食欲，利尿消腫的功效
        ，由于抗菌能力強(qiáng)
        ，還可以防感冒。
      花茶
      如果想對(duì)皮膚有好處
        ，那首選還是花茶
        ，花茶種類繁多，功能也都不同
        。像具有排毒養(yǎng)顏功效的蘆薈
        ，藏紅花；消斑美白的有紅巧梅
        ，玫瑰茄
        ，明目去火的野菊花，金銀花
      ；還有減肥功效的荷葉
      ，苦瓜茶；能治療失眠的薰衣草
      ，迷迭香
      ；等等。
      長(zhǎng)期飲用花茶可以起到養(yǎng)顏
      ，祛斑
      ，排毒，明目的作用
      ，對(duì)女性美容有很好的功效
      。
      白茶
      白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化
      ，美白排毒的功能
      ，所以經(jīng)常飲用白茶對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的選擇。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/74686.html.
      
          
      
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開(kāi)臺(tái)燈
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