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    北杏仁的做法(杏仁雙葉豬肺湯的做法
    ？)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-25 02:33:49
        
    

        
    
           
    北杏仁的做法
    用北杏仁可以做成很多的食譜
    ，不僅味道獨(dú)特
    ，而且具有很好的保健功效，那么北杏仁的做法到底有哪些呢?有不少朋友都有這樣的疑問
    ，下面就讓本文來為大家展開相關(guān)介紹
    ，希望能對(duì)各位提供有效的幫助及參考。
    1
    、北杏仁煲粥
    北杏仁的做法確實(shí)很多
    ，如果想通過吃北杏仁來養(yǎng)護(hù)腸道健康的話，那么建議把北杏仁包成粥來服用
    ，北杏仁煲粥是非常簡(jiǎn)單的
    ，而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的
    ，準(zhǔn)備適量的北杏仁和大米一起淘
    ，洗干凈后入鍋，加入水煮成濃粥即可
    ，把北杏仁煲成粥來服用的話
    ，不僅養(yǎng)生保健的功效很好
    ，而且非常利于腸胃的消化
    。
    2、北杏仁排骨湯
    北杏仁還可以跟排骨一起做成北杏仁排骨湯
    ，這種做法也是值得一試的，而且方法很簡(jiǎn)單
      ，首先準(zhǔn)備適量的北杏仁將其清洗干凈
      ，瀝干水分備用，準(zhǔn)備適量的排骨
      ，將其洗干凈后
      ，入鍋，加入水將其煮熟
      ，然后再把北杏仁放進(jìn)去一起同煮
      ，最后加入一些調(diào)味料，直到煮成濃湯后即可服用
      ，北杏仁排骨湯可以溫補(bǔ)強(qiáng)身
      。
    3、北杏仁露
    北杏仁還可以做成北杏仁露
      ，這種做法是比較特別的
      ，但是方法并不是很困難，首先要準(zhǔn)備適量的北杏仁將其清洗干凈
      ，而且選擇的北杏仁一定要確保是優(yōu)質(zhì)品
      。把準(zhǔn)備好的北杏仁碾壓碎，然后放到鍋里面用清水煮熟
      ，煮透，再倒入少量的牛奶和少量的白糖
    ，直到將其煮濃后即可做好的北杏仁露
    ，非常的清香可口
    ，而且可以滋養(yǎng)皮膚
    。
    北杏仁的做法確實(shí)很多
    ，不同的做法有著不同的特點(diǎn)，以上這幾種做法大家都可以嘗試一下
    ，不僅做法簡(jiǎn)單而且口味特別好
    ，保健的功效也非常突出
    。
    杏仁雙葉豬肺湯的做法？
    杏仁雙葉豬肺湯
材料
    
南杏仁（去衣）30克
    ，冬桑葉
    、北杏仁（去衣）
    、枇杷葉各25克
    ，豬肺1具，
    
陳皮10克
    ，精鹽適量。
    
做法
    
將豬肺洗凈
    ，切成塊狀
    ，放入沸水中煮5分鐘左右，撈出備用
    。南杏仁
    、北杏仁
    、冬桑葉
    、枇杷葉、陳皮分別用清水洗凈
    ，冬桑葉、枇杷葉裝入干凈紗布袋內(nèi)
    。砂鍋內(nèi)放入適量清水
    ，先用大火煮至水沸，然后放入以上全部原料
    ，改用小火繼續(xù)燉2小時(shí)
    ，取出藥袋
    ，加入精鹽調(diào)味即成
    。
    
小貼士
    
豬肺怎么洗才干凈：（1）將豬肺的肺管套在水龍頭上，用細(xì)小的水流將豬肺灌滿
    ，然后將水倒出
    ，反復(fù)幾次
    ，洗凈豬肺內(nèi)部
    ；（2）鍋內(nèi)加入水，放入豬肺煮至沸騰
    ，此時(shí)一般都會(huì)煮出豬肺里的雜質(zhì)了； （3）將豬肺取出
    ，然后再通過豬肺管向豬肺里灌水
    、清洗1～2次，再次回鍋加水煮至酥爛即可
    。
    這種北杏仁是在超市散裝買的 可是我忘記問吃法了 可以即食嗎
    ？還是要
    這個(gè)要浸泡水煮才能食用
    ，北杏仁又名苦杏仁,夏季采收成熟果實(shí)，除去果肉及核殼 
    ，取出種子,曬干?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？嘈尤屎胸S富的脂肪,蛋白質(zhì),糖類,以及胡蘿卜素
    、B族維生素、鈣
    、磷
    、鐵等礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果
    。世界有些長(zhǎng)壽地區(qū)多有吃杏仁和杏仁食品的習(xí)慣。北杏仁杏苦溫宣肺
    ，潤腸通便
    。
    北杏仁去毒去苦方法，苦杏仁經(jīng)水浸泡
    ，除去種皮，再浸泡于水?dāng)?shù)日，并經(jīng)常換水
    ，直至除去苦味
    ，方可食用。吃時(shí)要煮熟或炒熟
    ，因?yàn)榧訜崽幚砗螅憧善茐目嘈尤拭傅幕钚圆⑹箽淝杷釗]發(fā)
    ，這樣將杏仁加工成杏仁霜或杏仁茶等就安全了
    。
    杏仁用涼水浸泡一天，用水煮5分鐘
    。杏仁煮的時(shí)間不要過長(zhǎng)，以免杏仁發(fā)面影響口感
    。去皮去尖后的杏仁繼續(xù)浸泡
    ，每天早晚各換一次水，連續(xù)三天即可
    。
    這個(gè)是山藥杏仁粥
    原料:山藥100g,粟米100g,杏仁20g,酥油適量。
    制作 山藥煮熟 
    ，粟米炒為面;杏仁炒令熟
    ，去皮尖，切為末
    ，共煮粥食
    。功效
    ，補(bǔ)中益氣
    ，溫中潤肺。適用于脾虛體弱,肺虛久咳患者
    。
    吸煙者的福音 潤肺止咳的食療方
     經(jīng)常吸煙的人群肯定有這樣的癥狀
    ，比如說會(huì)出現(xiàn)的咳嗽咳痰的問題
    ，還有出現(xiàn)肺部疼痛的情況
    ，所以要減少吸煙量，同時(shí)也要注意一些保健的方法
    ，可以吃一些具有潤肺止咳的食物，來調(diào)理
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂凶剃帩櫡蔚淖饔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，來看看這些食療的介紹。
     白蘿卜燉蜂蜜 
    材料：白蘿卜一個(gè)
    、枸杞幾粒、蜂蜜適量
    。
    做法：白蘿卜去頭尾，刨去外皮
    ，切成段
    。枸杞用清水浸泡至變軟
    。先在每段白蘿卜上
    ，切0.5厘米的厚片作蓋子，再用勺子在白蘿卜中間挖一個(gè)洞
    ，做成蘿卜盅
    。將蘿卜盅擺放至盤中
    ，往蘿卜洞里注入蜂蜜
    ，倒至八分滿。放入枸杞
    。給白蘿卜盅分別蓋上蓋子
    ，放入鍋內(nèi)加蓋大火上汽后轉(zhuǎn)中火隔水清蒸一小時(shí)
    。
    功效：白蘿卜有健胃消食
      、化痰止咳的作用，蜂蜜則是潤燥
      、養(yǎng)肺
      、益氣之佳品
      ，并對(duì)感冒發(fā)熱
      、咽喉腫痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有輔助療效
      。白蘿卜和蜂蜜的搭配
    ，可以緩解咽喉腫痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的肺部疾病有調(diào)理的效果
    ，同時(shí)也可以起到緩解咳嗽咳痰的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咽喉腫痛的情況有改善的效果
    。
     杏仁雪梨山藥糊 
    材料：北杏仁10克
    、雪梨1個(gè)、淮山米粉適量、白糖適量
    做法：北杏仁開水浸泡
    ，去掉衣，洗凈備用;雪梨去皮
    ，去蒂去梨心
    ，切成小塊，和杏仁一同放入果汁機(jī)中
    ，充分?jǐn)嚢杈鶆颉⒋虺赡酄畹难├嫘尤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，加入淮山米粉
    、白糖、加入適量的清水調(diào)成糊狀
    。然后燒開
    ，注意煮的時(shí)候要不斷的攪拌
    。煮熟之后即可食用
    。
    功效：杏仁、雪梨
    、山藥都是能養(yǎng)陰潤肺的佳品
      ，建議煙民們不妨常吃杏仁雪梨山藥糊這道藥膳。經(jīng)常吸煙的人群可以飲用這樣的飲品可以有滋陰潤燥的作用
      ，對(duì)于緩解肺部疾病有好處。
    潤肺止咳的一些食療方法
      ，上面介紹了幾種
      ，經(jīng)常吸煙的人群可以經(jīng)常吃，對(duì)于滋陰潤肺有一定的好處
      ，而且也可以有很好的潤燥的作用，大家可以試試這些養(yǎng)生的食譜
      ，特別適合經(jīng)常吸煙肺部感染的一些人群食用
      ，對(duì)健康有幫助。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/748.html.
    
          
    
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