• <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
    • 登錄
      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      吃柿子需要注意什么

      健康管理師 2024-03-07 16:18:56

      吃柿子需要注意什么

      不要吃柿子皮

      。果皮究竟要不要吃這也是大多數(shù)人都會常問的一個問題
      ,很多人崇尚一邊吃柿子一邊嚼柿皮
      ,柿子的皮最好不要吃
      。究其原因是因?yàn)槭磷拥镊匪岽蠖喽荚谑磷悠だ铩J磷悠そ赖枚嗔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,進(jìn)入身體里的鞣酸也就變多了
      ,簡單構(gòu)成胃柿石

      控制每次吃的量:柿子中的鞣酸能與食物中的鈣

      、鋅、鎂
      、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物
      ,使這些營養(yǎng)素不能被利用,故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏
      。又因?yàn)槭磷又泻禽^多
      ,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感
      ,從而會影響食欲
      ,并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為
      ,在非空腹的情況下
      ,每次吃柿子以不超過200克為宜。

      功能低下者不宜食用:柿子難以消化

      ,患有慢性胃炎
      、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用

      不要與含蛋白高的食物一同吃:含蛋白高的蟹

      、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下
      ,容易凝結(jié)成塊
      ,形成胃柿石,所以應(yīng)防止同吃。

      不能空腹吃:柿子含有大量的鞣酸

      ,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結(jié)成塊留在胃中
      ,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎
      ,越積越大可引起胃黏膜充血
      、水腫、糜爛
      、潰瘍
      ,嚴(yán)重者可造成胃穿孔。

      白薯不能與柿子同食:二者相聚會形成胃柿石

      ,引起胃脹
      、腹痛、嘔吐
      ,嚴(yán)重時可導(dǎo)致胃出血等
      ,危及生命。

      柿子與黑棗:主要指生柿子

      ,在胃里形成胃石
      ,醫(yī)學(xué)上叫做胃石癥,進(jìn)入腸腔里面就形成腸石
      ,醫(yī)學(xué)上叫做腸石癥
      ,得的病總稱消化道異物。

      柿子與土豆:吃了土豆

      ,人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸
      ,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下會產(chǎn)生沉淀
      ,既難以消化
      ,又不易排出。

      牛奶不宜與柿子一起吃

      ,因?yàn)槭磷又泻幸环N叫鞣酸的物質(zhì)
      ,與牛奶容易產(chǎn)生反應(yīng),結(jié)塊成團(tuán)
      ,影響消化
      ,同樣含有鞣酸的還有濃茶。

      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/74864.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享
      ,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的
      ,請聯(lián)系管理員
      ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
      ,我們會第一時間予以刪除
      ,并同時向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ,最好多吃這3種食物
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間,為了下奶
      ,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ,應(yīng)該吃哪些食物呢?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭 !.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ?為了產(chǎn)婦和寶寶健康,最好多吃這3種食物
      !">
      廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
      ,幾分鐘就能學(xué)會
      建議收藏!
      !添丁豬腳姜的做法
      ,添丁豬腳姜怎么做好吃,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
      ,用刀背拍散
      ,鍋中不放油,小火炒干水份 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ,這樣做法比外面的更好吃,幾分鐘就能學(xué)會
      !">
      藕加梨
      ,專治秋冬天咳嗽
      免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”,2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ,天氣依然“炎熱”,暑氣未消
      ,秋燥漸起
      ,人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥 藕加梨<div   id=,專治秋冬天咳嗽
      !">
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康?
      !都看一眼吧
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30:起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ,那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高,因此
      ,在7:21之后起床對身體健康更加有益 !都看一眼吧!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      !都看一眼吧
      !">
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎?寶媽你好
      ,寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法?萬萬不要這樣做~
      新生兒為什么容易打嗝
      ,從根本上來說