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    老人常揉太溪穴提高記憶力
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 17:26:41
        
    

        
    
           
    上了年紀后
      ，很多老年朋友會出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象，給日常生活帶來許多不便
    ，長期下去還容易引起老年癡呆
    ；經(jīng)常揉按腳踝處的太溪穴
    ，能起到補腎養(yǎng)腦的作用，長期堅持可增強記憶力
    。中醫(yī)認為
    ，腦是精、氣
    、神匯注之府
    ，腦以精氣為體，神明為用
    ，思索
    、記憶等功能都依賴于腎中精氣的濡養(yǎng)作用
    。老年人記憶力下降是因其年紀大了以后，腎中精氣逐漸虧虛
      ，精虧髓減
      ，不能上榮于腦而引起的。
    太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴
      ，也是腎臟的元氣聚集的地方
      ，具有滋腎陰、補腎氣
      、壯腎陽的作用
      ，臨床常用來治療老年人由于腎氣不足引起的失眠、健忘
      。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)
      ，腳內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，雙腳對稱各一處
      ，揉按時坐在沙發(fā)上
      ，面前放一矮凳，將雙腳放在矮凳上揉按
      ，可防止老年人由于低頭彎腰引起的不適
      。兩手分別握住同側(cè)的腳踝，大拇指按在穴位處
      ，其余四指作支撐發(fā)力揉按
      ，力度以稍感酸痛為好，每次15分鐘
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/75035.html.
    
          
    
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