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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    孕婦吃柿子有什么禁忌
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 19:29:24
        
    

        
    
           
    孕婦吃柿子有什么禁忌
    一是不能空腹吃柿子。
    柿子雖然很好吃
      ，但是柿子是不能空腹吃的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？崭钩允磷訒?huì)導(dǎo)致胃部形成胃柿石
      ，這是沒辦法被自然排出的
      ，就會(huì)造成消化道梗阻
    ，從而導(dǎo)致腹部的疼痛
    、嘔吐甚至?xí)型卵陌Y狀
    。如果沒有注意
    ，始終空腹吃柿子
    ，那么時(shí)間長
    ，積累下來硬塊就越來越大
    ，胃部的壓力就越高
    ，導(dǎo)致各種胃部疾病
    。如果吃完飯后吃
    ，胃酸就會(huì)先跟食物反應(yīng)
    ，比較不容易出現(xiàn)柿石。
    二是吃柿子要適量就好
    。
    很多人一吃柿子就很難停下來，但是其實(shí)柿子中的含糖量高
    ，吃一些就容易出現(xiàn)飽腹感，這樣就會(huì)影響到孕媽媽的食欲
    ，正餐就會(huì)吃得比較少了。雖然柿子有一定的營養(yǎng)
    ，但是柿子并不能全面補(bǔ)充孕媽媽所需的營養(yǎng)
    。所以孕媽媽吃柿子適當(dāng)就好，要學(xué)會(huì)自我控制
    。
    三是吃完柿子要記得漱口
    。
    柿子中的含糖量是比較高的
    ，而且含有果膠
    ，吃柿子總有一些殘留的柿子留在嘴巴里
    ，特別是牙縫中
    。柿子中含有弱酸性的鞣酸
    ，會(huì)侵蝕牙齒
    ，造成齲齒
    ，所以在吃完柿子后可以選擇漱口
    ，或者是喝點(diǎn)水緩沖一下。
    四是柿子皮不能吃
    。
    有些人吃柿子的時(shí)候不剝皮，覺得這樣吃比剝皮吃更有味道
    ，而且剝皮也比較麻煩。柿子皮是不能吃的
    。柿子含有較多的鞣酸
    ，而這些鞣酸注意集中在柿子皮中
    ，就算柿子脫澀了
    ，但是不可能使鞣酸全部脫盡
    ，如果吃柿子皮的話就會(huì)加重形成胃柿石
    ，柿子皮中的鞣酸還會(huì)對身體造成一定的影響
    。
    五是柿子不能和蟹
    、魚蝦一起吃
    。
    在中醫(yī)學(xué)的角度上
    ，柿子是屬于寒性的食物
    ，而蝦和蟹等也屬于寒性的食物
    ，所以不能吃。而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說
    ，含有高蛋白的蟹
    、蝦和魚會(huì)與鞣酸發(fā)生作用
    ，造成胃柿石
    。柿子雖好，但是與柿子會(huì)發(fā)生作用的食物較多
    ，所以吃柿子要特別小心
    ，特別是孕媽媽，如果不明白的最好不要吃柿子
    ，避免因此傷害到寶寶
    。
    懷孕能不能吃柿子
    ？
       
       　　女性在懷孕的時(shí)候
    ，在飲食方面都是小心翼翼的，現(xiàn)在很多柿子的飲食方法
    ，就是把柿子做成柿餅
    。那么懷孕能吃柿子嗎?下面由我為您講解。 
       　　1
    、懷孕能吃柿子 
       　　柿子性寒,柿子中富含有大量的營養(yǎng)元素,包含有多種的維生素和礦物質(zhì),其中礦物質(zhì)的含量超過了其他大多數(shù)的水果
    。同時(shí)柿子中富含有大量的果膠,鞣酸,維生素A,維生素C,不僅僅可以對孕婦的腸道起到潤腸通便,清熱滑腸等作用,也能很好的改善便秘,預(yù)防和緩解痔瘡,還可以預(yù)防心血管,動(dòng)脈硬化等疾病的發(fā)生
    。 
       　　2
    、孕婦吃柿子注意不能同皮一起吃 
       
       　　吃柿子注意不能連同皮一起吃,由于柿子在脫澀時(shí)不能同時(shí)將其中的鞣酸同時(shí)全部的脫去,所以如果連皮一起吃的話,就會(huì)容易導(dǎo)致腹痛,惡心等。同時(shí)吃完不及時(shí)的漱口,就會(huì)容易對牙齒造成影響
    。 
       　　3、孕婦吃柿子需要控制量 
       　　吃柿子需要控制量,柿子中所含有比其他水果還要高的糖分,所以孕婦吃的太多就不僅會(huì)影響到食欲,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致消化不良,所以建議孕婦每天柿子的食用量最好控制在一個(gè)為宜
    。孕婦吃柿子雖然有好處,但是也要適量的吃,因?yàn)槭磷邮呛缘乃?所以孕婦每天吃的量不能過多,而且盡量要避免空腹的食用,而且孕婦柿子吃的太多,很有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn),所以孕婦每天吃柿子的量最好保持在3個(gè)左右。 
       　　柿子的功效與作用有哪些    　　治療黃揭斑
    。生吃柿子可以有效地預(yù)防和治療黃褐斑。 
       　　治療失眠
    。用柿子葉煎服當(dāng)茶飲,每天喝l—2次,兩周之后。效果明顯
    。 
       　　減肥
    。霜凍柿于是減肥良藥,因?yàn)樽龇◤?fù)雜的霜凍柿子。 
       　　不能空腹吃
    。柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結(jié)成塊留在胃中,形成“胃柿石”。 
       　　瘦身美顏
    。將鮮襪子搗爛取汁,每日溫水沖服,每次15—30毫升,連飲數(shù)周,減肥又養(yǎng)顏。相傳公元1644年,李自成農(nóng)民起義軍在西安建立大順政權(quán),隨即進(jìn)軍北京
    。由于長年戰(zhàn)亂,臨渲百姓拿不出足夠的糧食供應(yīng)部隊(duì),就用當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)的水晶柿子摻拌面粉,以糖桂花
    、糖玫瑰
    、核桃仁
    、豬板油
    、青紅絲等作餡,烙成柿面餅,送他們上路
    。從此以后,臨撞百姓在每年金風(fēng)送災(zāi)的柿季,制作小吃,以資紀(jì)念
    。這點(diǎn)心烙好后色澤金黃,歉甜芳香,像還原了的一個(gè)個(gè)紅柿子
    。這就是黃金柿子餅的由來。關(guān)注飲食,關(guān)注健康
    。 
       　　柿子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些    　　柿子別稱也是叫做半果,或者是米果,猴果等等,這是一種美味可口的水果型別,在平時(shí)的生活上是十分常見的,不過,柿子的營養(yǎng)價(jià)值也是比較多的,這種植物分布的很廣在我國栽培也是有一千多年的歷史了。 
       　　柿子營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蔗糖
    、葡萄糖、果糖
    、蛋白質(zhì)
    、胡蘿卜素
    、維生素C
    、瓜氨酸
    、碘
    、鈣、磷
      、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右,假如一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半
      。 
       　　未成熟果實(shí)含鞣質(zhì)
      。澀柿柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,這也是大家感到柿子很甜的原因
      。新鮮柿子含碘很高,能夠防治地方性甲狀腺腫大。 
       　　另外,柿子的營養(yǎng)價(jià)值之內(nèi)還是含有了不少的果膠,這一種水果是屬于含有了水溶性的膳食纖維較多的食物,在平時(shí)食用的話,對于人們有著比較好的潤腸通便作用,對于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用
      。 
    孕婦可以吃柿子嗎?孕初期
    孕婦是可以吃柿子的
      ，但是孕婦吃柿子還是要注意：每日最多不能吃超過兩個(gè)
      ，柿子是一種涼性水果
      ，空腹忌食
    ，柿子有澀味
    ，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)
    ，引起大便干燥。忌與螃蟹
    ，豬肉同食。

    孕初期吃些柿子
    ，對孕媽媽們是有好處的
    。首先可以有效緩解妊娠高血壓
    。柿子含有大量的維生素A
    、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃
    、清燥火，降壓止血
    、預(yù)防心血管病，清熱滑腸
    、潤肺生津等功效
    。其次
    ，吃柿子可以緩解孕媽媽們的便秘
    。柿子不僅有營養(yǎng)而且醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高。柿子內(nèi)含有的果膠
      ，是一種水溶性的膳食纖維
      ，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用
      。

    孕早期飲食注意事項(xiàng)

    孕早期不要增加熱量
      ，攝取和平常一樣的量
      。這個(gè)時(shí)期很重要的是
      ，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)。另外
      ，為了緩解孕吐，多吃沙拉
      、多喝果汁都會(huì)有幫助
      。

    1
      、充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)：準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡
      。多出來的熱量
      ，相當(dāng)于半碗米飯
      ；重要的是，食物中的營養(yǎng)素要平均
      ，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克
      ，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取
    ，因?yàn)椴徽撌翘?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、胎盤
    、子宮
    、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者
    ，一定要想辦法補(bǔ)充。

    2
    、緩解孕吐的營養(yǎng)對策：孕吐開始時(shí)
    ，消化變差，可以吃能引起食欲的食物
    ，但不要一次吃太多，少量多餐比較好
    。特別是早上起床前或空腹的時(shí)候
    ，孕吐會(huì)更嚴(yán)重，所以不要有空腹的狀態(tài)
    ，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道
    ，不敢靠近食物時(shí)，冷的食物比熱的食物味道少
    ，比較容易入口
    。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐
      、冷面、涼粉
      、沙拉等，即使孕吐嚴(yán)重
      ，也能沒有負(fù)擔(dān)地吃下去
    。如果水喝太多，胃腸機(jī)能會(huì)變?nèi)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，孕吐?huì)更嚴(yán)重，所以最好喝少量的冰水
    ，或用一點(diǎn)冰來解渴。
    

          
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