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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    吃西柚能夠減肥嗎?

    祝由網(wǎng) 2024-03-07 20:14:29

    1

    、能減肥

    每100克西柚的可食部分含熱量133千焦,所以西柚的熱量較低,而且西柚內(nèi)的檸檬酸有助于體內(nèi)脂肪的消化,可以避免人體儲(chǔ)存過多的脂肪,這樣達(dá)到減肥瘦身的目的,所以西柚很受減肥人群的歡迎?div id="4qifd00" class="flower right">

    !拔麒诛嬍场狈ㄔ?0年前是很受西方女性推崇的減肥食譜,美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
    ,100位肥胖人士三個(gè)月內(nèi)每日正常三餐都吃上半個(gè)西柚
    ,體重平均可以減掉3.6磅,因此
    ,吃西柚是有減肥效果的

    2、減肥原理

    西柚減肥法原理是停止給身體提供糖分

    ,若身體長期處于低糖狀態(tài)
    ,就會(huì)燃燒儲(chǔ)備脂肪,通過控制糖分的方法減去脂肪是一種偏食的做法
    ,所以西柚減肥法雖然可以極速減肥但是還是有不足之處
    ,淀粉質(zhì)會(huì)影響機(jī)體的正常血糖水平,西柚減肥這種高蛋白低淀粉的減肥餐長期食用會(huì)影響機(jī)體的正常運(yùn)行
    ,產(chǎn)生很多不利影響

    3、食用禁忌

    高血壓患者不宜食用西柚

    ,因?yàn)槲麒謺?huì)影響高血壓藥物代謝的速度
    ,增強(qiáng)高血壓類藥物的濃度和作用,所以高血壓患者不宜食用西柚
    ,以免引起不良反應(yīng)
    。 西柚與多種藥物存在相互作用,所以正在服用藥物的人在食用西柚及相關(guān)食品前要先閱讀說明書或咨詢醫(yī)生

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