肝臟健康對于我們的身體來說是非常重要的
1、肝豆粥
肝護(hù)肝最好,養(yǎng)肝護(hù)肝粥三道.png)
食材：刀豆
做法：將洗干凈的食材一起放入鍋中煮
功效：肝豆粥有很好的補(bǔ)肝的作用，同時(shí)對于面色萎黃
2、菊花銀耳羹
食材：菊花
做法：先將銀耳放入水中泡發(fā)，然后與蓮子一起放入鍋中煮2小時(shí)之后放入菊花
功效：菊花銀耳粥有清肝明目、滋陰潤肺
3、葛根粥
食材：葛根8克
、七葉膽3克、粳米60克做法：將葛根和七葉膽一起放入鍋中煎煮10分鐘，之后將粳米放入鍋中煮粥即可
。功效：葛根粥護(hù)肝的效果非常好
，除了保肝護(hù)肝、疏肝理氣之外，還有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血、軟化血管、清熱解毒的功效。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/7583.html.
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