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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      胃寒少喝菊花枸杞茶
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 22:59:08
        
      

        
      
           
      喝茶養(yǎng)生日益流行
      。許多人習(xí)慣在手邊放一杯加入山楂
      、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養(yǎng)生茶”。五花八門的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎？
      菊花枸杞茶
      ，胃寒要少喝
      菊花和枸杞搭配在一起泡茶
      ，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血
      、疏風(fēng)清熱
      、解毒明目的功效
      ，尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼
      ，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人
      、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童
      。
      最佳喝法：五六朵菊花
      ，五六顆枸杞，沸水沖泡
      ，一周2—3次
      。
      桂圓紅棗茶，“火大”不要喝
      桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧
      ，能夠喚起好氣色
      ，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性
      ，多喝容易上火滯氣
      ，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝
      ，以免上火
      。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意
      。
      最佳喝法：桂圓紅棗各5顆
      ，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開
      。
      人參茶
      ，高血壓少喝點(diǎn)
      人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜
      ，故而人參茶很受人們青睞
        。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能
        ，補(bǔ)充氣血
        。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用
        。女性月經(jīng)期
        、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝
        。
      最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天
        ，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝
        。
      玫瑰花茶，氣虛別多喝
      玫瑰花茶有解郁作用
        ，能理氣清熱
        ，安神美容。但本身胃寒
        、腹瀉的人不要服用
      。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝
      。
      最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花
      ，可配蜂蜜。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/75836.html.
      
          
      
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