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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    芝麻醬堅(jiān)果意大利面

    健康管理師 2024-03-08 03:33:02

    芝麻醬不僅味道香濃

    ,其養(yǎng)生價值也不低,用于烹飪更是一絕
    ,今天就和大家分享一道芝麻醬的營養(yǎng)美味——芝麻醬堅(jiān)果意大利面
    ,趕緊一起來看一下吧。

    材料:意大利螺絲面200克

    ,美國大杏仁100克,瓜子仁30克
    ,杏仁角30克

    調(diào)味料:芝麻醬3勺,醯官米醋2勺

    ,特級醬油1.5勺
    ,果糖1勺

    做法:

    1

    、把杏仁,瓜子仁和杏仁角
    ,放進(jìn)烤箱中層150度烤10分鐘烤香

    2、燒開水后放入橄欖油和鹽

    ,再下意大利螺絲面
    ,煮8-10分鐘。

    3

    、把煮好的意大利面撈出
    ,放進(jìn)冰水中浸泡片刻,撈出

    4

    、調(diào)味料拌勻
    ,加入到意大利面中。

    5

    、撒上烤香的堅(jiān)果和水果即可

    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/76627.html.

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