<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    3款美容藥膳助你永葆容顏
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 04:23:35
        
    

        
    
           
    要使容顏不老
      ，首先需使人身的營衛(wèi)調(diào)和，營衛(wèi)調(diào)和
    ，才有充沛的氣血不斷地灌注營養(yǎng)：充沛的氣血不斷地灌注營養(yǎng)才能防止衰老，永葆青春
    。
    壞習(xí)慣老得快：
    1
    、出門不涂防曬霜
    。紐約市皮膚科專家尼爾·薩迪克博士表示
    ，日曬是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天
    、雨天
    、雪天或是室內(nèi)，也會接觸到紫外線
    。建議選擇可同時(shí)阻止UVA和UVB兩種紫外線的防曬霜
    ，防曬指數(shù)至少為30
    。含有白藜蘆醇和維生素C等抗氧化劑的防曬霜護(hù)膚效果更好
    。
    2、忽視手背和頸脖
    。日曬會損傷手和脖子的皮膚
    ，導(dǎo)致皺紋早生、黃褐斑
    、皮膚干燥并失去彈性
    。應(yīng)像保護(hù)臉一樣用保濕霜和防曬霜保護(hù)脖子和手。
    3
    、睡覺之前不卸妝
    。忙碌了一天后，一些女性回家倒頭就睡
    ，這會使化妝品
    、灰塵等堵塞毛孔，阻礙汗腺分泌
    ，進(jìn)而誘發(fā)粉刺
    ，加速衰老。建議睡前卸妝
    ，最好使用溫和中性的潔膚液
    。
    4、頻繁更換護(hù)膚品
    。使用一種護(hù)膚品感覺沒作用就立馬更換
    ，會加速皮膚衰老。芝加哥美容整形與皮膚病治療中心主任卡洛琳·雅各布博士表示
    ，皮膚更新周期約為30天
    ，角質(zhì)和彈力蛋白再生需要4個(gè)月。因此
    ，護(hù)膚品必須使用30天以上方可看到效果
    ，抗衰老護(hù)膚品則需要更長時(shí)間才能判斷其效果。
    5、經(jīng)常熬夜睡眠差
    。睡眠不足會導(dǎo)致黑眼圈
    、色素沉淀、皮膚早衰
    。熬夜還導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高
    ，進(jìn)而增加油脂分泌，更容易長痘痘
    。專家建議
    ，每晚至少要有7—8小時(shí)睡眠。
    下面幾款美容藥膳讓您永葆容顏
    豬皮燒花生：
    新鮮豬皮200克
    ，生花生米250克
    ，精鹽、味精
    、蔥花
    、姜末各適量。將花生米洗凈待用
    。將豬皮去毛洗凈
    ，下沸水鍋中焯一段時(shí)間撈出洗凈，切成丁
    。將豬皮
    、花生米、精鹽
    、姜末和清水一起下鍋煮沸后
    ，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細(xì)時(shí)
    ，撒上蔥花
    、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚
    ，使皮膚潔白而富有彈性
    。
    銀耳櫻桃粥：
    水發(fā)銀耳50克，罐頭櫻桃30克
    ，糖桂花
    、冰糖各適量，粳米50克
    。先將粳米煮粥
    ，粥熟后，入冰糖溶化
    ，加入銀耳
    ，煮10分鐘
    ，再入櫻桃、桂花
    ，煮沸后即成
    。補(bǔ)氣養(yǎng)血，嫩皮膚
    ，美容顏
    。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺
    。常食可使人肌肉豐滿
    。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)
    、唇似櫻桃
    。
    蓮藕駐顏方：
    蓮花7克，蓮藕8克
    ，蓮子9克
    。將上3味陰干，為末
    ，過篩，混勻
    ，裝瓶封存
    。早、晚空腹服1克
    ，溫開水送服
    。可駐顏輕身
    ，葆青春
    。適用于肥胖而容顏將衰敗者。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/76800.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
    ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
    ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
    ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會對身體造成很大的傷害
    ，切記">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
    ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！
    
                            
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">