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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      金桔茶的功效和自制方法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 04:34:02
        
      

        
      
           
      金桔茶的功效和自制方法
      感冒時候的最佳飲品——金桔茶
      金桔的功效：理氣，解郁
      ，化痰
        ，止渴
      ，消食
      ，醒酒
      ，并能增強機體抗寒能力
      ，可以防治感冒
      。
      制作食材：金橘
      制作調(diào)料：冰糖，蜂蜜
      制作過程：
      1
      、金橘用淘米水浸泡半小時
      ，再用清水洗凈，在案板上晾曬干表面的水分
      ；
      2
      、金橘用刀對切開；
      3
      、用叉子挑出里面的籽
      ；
      4、鍋里放少許水
      ，將冰糖煮至融化
      ；
      5、將金橘放進鍋里煮
      ，煮至水份減少
      ，熬制的水呈比較淡的金色關(guān)火，在鍋中晾涼
      ；
      6
      、將鍋中的金橘和糖水轉(zhuǎn)至密封罐，淋上少許蜂蜜
      ，密封一天后食用
      ；
      小貼士：
      1、小蘇打和淘米水都具有可以綜合蔬菜水果表面農(nóng)藥的作用
        。
      2
        、剛熬好的金橘比較甜，浸泡一天后
        ，金桔水里面金橘的味道就比較濃郁一些了
        。
      金桔茶里面含有蜂蜜，所以一定不能用開水沖泡
        。舀兩勺金桔糖水
        ，再舀幾個金桔，兌上暖暖的溫水
        ，先喝茶
        ，再吃果肉，享受一杯茶的所有樂趣吧
        。
      金桔百香果茶的做法和功效
       金桔百香果茶的做法和功效
                          金桔百香果茶的做法和功效
        ，生活中，還是有很多人不了解金桔百香果茶的作用
        ，而金桔百香果茶對很多疾病都有改善作用
        ，服用的量也是需要注意的一個點，多吃能為人的身體補充營養(yǎng)
        ，以下是金桔百香果茶的做法和功效介紹
        ，希望對大家有幫助！
        金桔百香果茶的做法和功效1   金桔百香果茶的做法 
         準備材料： 
        金橘10個
        百香果2個
        蜂蜜適量
          
         制作步驟： 
        1
        、將材料準備好
        2
        、把百香果對半切開，用湯匙挑出里面的果肉
      。
        3
      、小金橘對半切開，用水果刀挑去里面的子
      。
        4
      、把小金橘的果汁擠出來。
        5
      、擠好后把果皮也一起放進去
      。
        6、加入適量的蜂蜜
      。（喜歡甜一點就可以多加點蜂蜜）
        7
      、倒入30多度的溫水，攪勻即可
      。
        8
      、做好的百香果金橘飲在冰箱里凍一下
      ，會更好喝
         金桔百香果茶功效 
        1、超纖維能夠深入腸胃的最細微部份
      ，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出
      ，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用
      。
        2
      、凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積
      ，進而達到改善皮膚
      、美化容顏的'作用。
        3
      、食用百香果可以增加胃部飽腹感
      ，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子
      ，抑制人體對脂肪的吸收
        。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)
        ，降低體內(nèi)脂肪
        ，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
        4
        、超纖維能夠促進排泄
        ，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)
        ，避免刺激腸道和被人體再吸收
        ，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性
        。
         小記： 做這個百香果金橘飲用的水
        ，不要用開水，因為開水會讓蜂蜜的營養(yǎng)流失
        ，還會變讓蜂蜜的味道變酸
        ，用30多度的溫水更適合。
        金桔百香果茶的做法和功效2   1
      、百香果和金桔可以一起泡水喝嗎 
         可以一起泡水
      。 
        百香果酸甜可口，含有豐富的蛋白質(zhì)
      、維生素
      、超纖維、糖類
      、有機酸及鈣
      、磷
      、鐵、鉀礦物質(zhì)
      ，有較高的營養(yǎng)價值
      ，具有生津止渴、潤腸通便
      、排毒養(yǎng)顏等功效，而金桔清香酸甜
      ，含有大量的維生素C
      、維生素A、膳食纖維及多種礦物質(zhì)
      ，營養(yǎng)豐富
      ，兩者都是酸甜口味的水果，且都富含維生素C
      ，可以一起泡水喝
      。
          
         2、百香果金桔茶的功效 
         美容養(yǎng)顏 
        金桔中含有豐富的維生素A和維生素C
      ，而百香果中也含有大量的維生素C
      ，可以清除自由基，預(yù)防黑色素沉著
      ，常喝百香果金桔茶
      ，能美白淡斑，增加皮膚光澤和彈性
      ，有延緩衰老的作用
      。
         增進食欲 
        百香果金桔茶酸甜可口，有改善胃口的作用
      ，適合食欲不振者飲用
      。另外，百香果和金桔中含有大量的膳食纖維
      ，能促進腸胃蠕動
      ，適量食用可以改善便秘癥狀。
         提高免疫 
        金桔中含有大量的維生素C和金桔甙
      ，而百香果中含有多種氨基酸及微量元素
      ，兩者一起泡水喝，可以促進新陳代謝
      ，有增強免疫力的功效
      ，還能增加血管彈性，對預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用
      。
         3
      、百香果籽可以吃嗎 
         能吃
      。 
        百香果的果籽呈黑色，包含在果肉里面
      ，主要含纖維素
      、維生素及鐵、鉀
      、磷等礦物質(zhì)
      ，可以食用，嘗起來清脆可口
      ，而且果籽含有超纖維
      ，有利于腸胃中有害物質(zhì)的排出，能改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成
      ，起到保護腸胃的作用
      。但要注意，纖維素較難被消化吸收
      ，若過量食用
      ，可能會引起腹脹、便秘等癥狀
      。
         4
      、百香果金桔茶怎么泡好喝 
         百香果金桔茶 
         材料 
        百香果、青金桔
      、白砂糖
      、飲用水。
         做法 
        1
      、把百香果洗凈
      ，對半切開，用勺子將果肉取出
      ；
        2
      、把青金桔洗凈，切開去籽
      ，擠汁放到瓶子內(nèi)
      ；
        3、將百香果
      、青金桔放入杯中
      ，倒入適量的飲用水；
        4
      、最后放入少量的白砂糖
      ，攪拌均勻后，即可飲用。
      金桔茶的做法，金桔茶怎么做好吃
      ，金桔茶的家常做法
      將金桔洗凈
      ，放入大碗中倒入一小勺鹽，浸泡半個—一個小時
      。

      從中間切開金桔
      ，然后利用刀尖剔除籽。

      將冰糖倒入鍋中
      ，并加適量水
      ，待水開后倒入金桔。

      小火熬煮至金桔肉變成透明
      ，大概為15分鐘左右，即可關(guān)火
      。

      放涼后
      ，存入無水的密封餅中，浸泡1個后即可飲用
      。

      喉嚨不舒服的時候
      ，取幾個泡水，很香甜
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘呖梢约尤刖G茶或紅茶同沖泡，另一幅滋味
      。
      金桔具有理氣
      ，解郁，化痰
      ，止渴
      ，消食，醒酒的功效
      。還能增強機體抗寒能力
      ，防治感冒、降低血脂
      。
      健體又美味
      ，心動就來試試吧~這個冬天，為家人為自己自釀一罐桔香
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/76840.html.
      
          
      
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