喝中藥有講究-分清時(shí)段服用效果加倍

健康管理師 2024-03-08 05:35:31

古代醫(yī)書中

，有很多關(guān)于喝湯藥時(shí)間的記載

。例如《神農(nóng)本草經(jīng)》中提道：“病在胸膈以上者，先食后服藥。病在心腹以下者

，先服藥而后食

。病在四肢血脈者

，宜空腹而在旦

。病在骨髓者，宜飽滿而在夜

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！笨梢姡兴幍臅r(shí)間應(yīng)根據(jù)病情

、藥物特點(diǎn)等因素決定

。

、普通湯藥服用要錯(cuò)開吃飯時(shí)間。

大部分湯藥以平衡陰陽(yáng)

、調(diào)暢氣血

、疏理臟腑為主。這些藥可上午8~9時(shí)

，下午4~5時(shí)服用

。與吃飯時(shí)間錯(cuò)開1~2小時(shí)，既可充分發(fā)揮藥效

，也不會(huì)影響脾胃功能

，可達(dá)到最佳治療效果。

、補(bǔ)腎藥可早晚服

。

其中，補(bǔ)腎陽(yáng)（用來改善腎虛水腫

、腰膝酸軟

、容易累、怕冷等癥狀）的湯藥如鹿茸

、肉蓯蓉

、鎖陽(yáng)等宜在早上7~8時(shí)服用，補(bǔ)腎陰（用于緩解口干

、煩躁、手心發(fā)熱

、愛出汗等癥狀）的湯藥如黃精

、墨旱蓮、女貞子等

，宜在晚上8~9時(shí)服用

，這樣更符合中醫(yī)的陽(yáng)時(shí)養(yǎng)陽(yáng)，陰時(shí)養(yǎng)陰的原理

，效果更好

。

3、刺激胃腸的藥

，飯后1小時(shí)服

。

過于苦寒或者過于辛熱的方劑，對(duì)胃腸有一定刺激

，建議飯后1小時(shí)服

。其他對(duì)于胃腸道沒有刺激的藥物，可飯前服用

。

溫馨提示：

需要說明的是

，服湯藥與喝水一樣

，都不應(yīng)該喝得太多，用量應(yīng)遵醫(yī)囑

，否則對(duì)養(yǎng)護(hù)脾胃不利

。服藥時(shí)間和飲食也有關(guān)。如果食物清淡

，可錯(cuò)開半小時(shí)左右服中藥

；如果食物比較油膩，服藥時(shí)間最好錯(cuò)開2小時(shí)左右

。晚上9點(diǎn)以后盡量不要服藥

，以免影響藥物吸收及睡眠。

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