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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      三種藥膳幫你完善你的腎健康
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 05:49:47
        
      

        
      
           
      腎對(duì)于男人來(lái)說(shuō)格外的重要，很多男人都認(rèn)為自己腎虛
        ，所以補(bǔ)腎是關(guān)鍵
      ，不夠千萬(wàn)不能用藥物來(lái)補(bǔ)腎
        ，飲食養(yǎng)生對(duì)身體是有幫助的
      ，生活中有很多可以讓男人補(bǔ)腎的食物，那么你們知道是什么嗎?
      男人腎虛多吃三種食物能解決
      一、泥鰍
      泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1
      、煙酸
      、脂肪、磷
      、鐵
      、維生素A等。其味甘
      ，性平
      ，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效
      。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
      。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用
      。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
      。
      二、驢肉
      俗話說(shuō)：“天上的鵝肉
      ，地上的驢肉
      。”驢肉是一種高蛋白
      、低脂肪
      、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為
      ，驢肉性味甘涼
      ，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)
      、安神去煩功效
      。驢腎，味甘性溫
      ，有益腎壯陽(yáng)
      、強(qiáng)筋壯骨功效?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？芍委熽?yáng)痿不舉
      、腰膝酸軟等癥。
      　　三
      、蛇肉
      兩條蛇交尾會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6～24小時(shí))
      ，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)
      。
      三種藥膳幫你完善你的腎健康
      滋補(bǔ)腎陰藥膳—— 一品山藥
      原料 生山藥500克，面粉150克
      ，核桃仁
      、什錦果脯、蜂蜜適量
      ，白糖100克
      ，豬油、芡粉少許
      。
      制作 將生山藥洗凈
      ，蒸熟，去皮
      ，放入搪瓷盆中加面粉
      ，揉成面團(tuán)，再做成餅
      ，上置核桃仁
      、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘
      。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙
      ，白糖100克，豬油和芡粉少許
      ，加熱即成)
      。
      功效 滋補(bǔ)腎陰。這就是治療腎虛的食譜
      。適用于腎陰虧損而致消渴
      、尿頻、遺精等病癥
      。
      填補(bǔ)腎精藥膳——魚(yú)鰾燉豬蹄
      原料 魚(yú)鰾15克
      ，豬蹄1只，蔥
      、姜
      、酒、鹽適量
      。
      制作 將魚(yú)鰾
      、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊
      ，同放入沙鍋中
      ，加水、酒
      、食鹽
      、蔥
      、姜，燉至豬蹄酥爛
      ，即可服食
      。
      功效 補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋骨
      。適用于腎虛體弱
      、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者
      ，可常服。這是治療腎虛的食譜
      。
      　　益氣補(bǔ)腎藥膳——糯米山藥粥
      原料 生山藥50克
      ，川斷、杜仲
      、苧麻根各25克
      ，糯米 50～100克。
      制作 先煎川斷
      、苧麻根
      、杜仲，去渣取汁
      ，后入糯米及搗碎的山藥
      ，共煮為粥。 健康飲食
      功效 固腎益氣安胎
      。這是治療腎虛的食譜
      。適用于腎氣不固而致習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)
      、腰痛
      、水腫等病癥。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/77089.html.
      
          
      
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