、冬蟲夏草粥

食材：冬蟲夏草5克

，粳米50克，白芨粉10克

做法：先將粳米淘洗干凈后放入鍋中煮粥

，等粳米開花之后放入冬蟲夏草和白芨粉燜煮10分鐘即可。

功效：冬蟲夏草粥有很好的補(bǔ)益肺腎的功效

，對于久咳腎虛、勞嗽痰血等癥狀有很好的改善作用。

3

、蟲草川貝燉雪梨

食材：雪梨200克

，西洋參12克，川貝母12克，冬蟲夏草12克

做法：先將雪梨削皮切成塊，然后把所有食材一起放入鍋中

，用大火煮沸后改為小火煮1小時即可。

功效：蟲草川貝燉雪梨能夠滋補(bǔ)肺肺，止咳潤燥

，適合陰虛火旺、喉嚨疼痛的患者食用。

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