4種中藥泡水喝可益壽延年
如今人們都很重視養(yǎng)生，如何防治百病
、益壽延年呢
？中醫(yī)認(rèn)為，不妨用中藥泡水喝
，可調(diào)理身體
，養(yǎng)生功效顯著。
中藥1：枸杞
枸杞是補(bǔ)腎培元之品，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血
、益精明目
、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖
，降低血清膽固醇
，并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成作用，還可調(diào)節(jié)免疫功能
，十分適合老年人長(zhǎng)期應(yīng)用
。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。
中藥2：麥冬
麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥，具有清心火
、養(yǎng)脾胃
、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對(duì)胰島細(xì)胞和神經(jīng)中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮(zhèn)咳
、祛痰、平喘
、利尿功效
。開水沖泡后代茶飲用，每次3～10克
，每天1次
。
中藥3：決明子
決明子有清暑明目、潤(rùn)腸通便
、清肝火之效
。決明子還有一定降血脂、降血壓作用
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？扇?0～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘
，飲用時(shí)藥香四溢
。顏色亦會(huì)逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時(shí)棄去
。
中藥4：西洋參
西洋參藥性寒
，既可滋陰又可補(bǔ)氣，屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品
。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力
、抗腫瘤
、抗輻射之效，對(duì)心臟疾病患者夏季常見的煩躁
、悶熱
、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須
，加蓋5分鐘即可飲用
，每天3～6克。
養(yǎng)生長(zhǎng)壽中藥50味大全
現(xiàn)在的人生活條件好了
，許多人都想健康長(zhǎng)壽
，但長(zhǎng)壽的 方法 許多人不知道，下面是我為大家收集整理的養(yǎng)生長(zhǎng)壽中藥50味
，歡迎大家閱讀。
養(yǎng)生長(zhǎng)壽中藥50味
1. 人參：29種皂甙
，具有調(diào)節(jié)細(xì)胞延衰老
，抗癢化，興奮神經(jīng)
，改善免疫
，促進(jìn)性激素、剌激造血
，加強(qiáng)心臟收縮
、調(diào)節(jié)膽固醇8種作用。常用量1-2克
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？谟冢瑑?nèi)熱熾盛
、咯血性功能亢進(jìn)勿服
。忌蘿卜，茶葉
。
2. 大黃：延衰老：欲得長(zhǎng)生
，腸中常清，若要不死
，腸中無屎：
三友補(bǔ)丸
、通補(bǔ)丸為大黃一味;
大補(bǔ)糕：秘而不傳：焦三仙(焦神曲、焦麥芽
、焦谷芽)加小劑量大黃;
名醫(yī)趙金鳳：每日用大黃制劑
，活九十余。
用法：優(yōu)質(zhì)大黃
，切成一寸見方小塊
，用黃酒拌勻，放蒸籠內(nèi)或罐內(nèi)密封，放入水鍋內(nèi)
，蒸熟透后取出曬干
，如此反復(fù)2-3次后，切成藥片
，沸水泡茶或研成粉吞服
，先小劑量，后確定最佳劑量(1-3克)
。肥胖
、三高人大便干燥人宜用;體虛、經(jīng)期
、懷孕發(fā)燒人不宜
。
3. 山藥：入肺脾腎三經(jīng)，一定量銅離子
，幸離子
，
施今治糖尿病，必用山藥和黃芪
。二
、八月采收，服量10-15克
。
4. 山茱萸：藥棗
草還丹?益元陽(yáng)
、補(bǔ)元?dú)狻⒐淘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、壯元神
。主要成份山茱萸?/p>
補(bǔ)腎氣，興陽(yáng)道
、堅(jiān)陰
。常用3-5克。
5. 女貞子??水瑞香
，用5-10克
單用力微
，常與熟地、枸杞
、南燭子
、麥冬、何首烏
、旱蓮草
、害芝麻、山藥
、桑椹
、茄花
、杜仲、白術(shù)同用??變白發(fā)為黑發(fā)神丹
。二至丸也可
。
6. 天麻??時(shí)珍日補(bǔ)益上藥。防老年癡呆
。3-5克
。
7. 天門冬??萬歲藤，常服活140-300歲
，齒落更生;配熟地最妙
。自由基清除率73%。含鋅
、硒等
。8-9月挖根，曬干為末
，日三服
，1-2克。性寒
，腹瀉不可服，反鯉魚
，誤可用浮萍汁解之!
8. 五加皮??治風(fēng)濕痛
，堅(jiān)筋骨耐老，治小兒4-5歲不能行遲?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。杭优Ｏ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、木瓜。
9. 五味子：補(bǔ)肺腎兩經(jīng)
，有咳神之稱
。
六月(補(bǔ)肺金之氣)常服五味子八兩，水浸半日
，煮爛濾去渣
，再煮似飴，加蜂蜜收膏
。
李培生五味安神湯：五味子50g伏神50g合歡花50g法半夏15g?治頑固性失眠健忘癥
，收效甚奇。川老中醫(yī)劉楨吉?用量100-150治疲勞綜全癥
，每獲良效
。
南五味??風(fēng)寒咳嗽;北五味??虛損勞傷。
10. 巴戟天：用根
，日稱?丹田霖雨?
，入肝腎兩經(jīng)
，補(bǔ)血海。興陽(yáng)益精治男陽(yáng)道不舉(浸酒服食)
，腰膝酸軟
，小便不禁。每日用3-5克
，為末
，入膠*，秋冬服食為穩(wěn)妥
。
11. 玉竹??根莖
，入肺腎兩經(jīng)，去面黑
，潤(rùn)澤
，輕身不老。與人參同用
，消肥丸??玉竹和黨參
。玉竹能清血脂，增抗病能力
。
12. 石菖蒲-通九竅
。道藏經(jīng)?風(fēng)干為末，每酒下30丸
，一月消食
，二月痰除，服五年
，白發(fā)黑
，落齒更生。七月為末酒服不醉;《證治準(zhǔn)繩》讀書丸有菖蒲
，改善 記憶力 ;
其用在于活血
、化痰、開竅對(duì)心腦血管疾病極為有益
。常用3-5克
，浸酒服，茶飲
、裝入膠*
。
13. 仙茅??根莖，補(bǔ)三焦命門
，功專補(bǔ)火
，助陽(yáng)暖精。療腎陽(yáng)不足
，手腳發(fā)涼
。
與香醋服必效;十蒸九曬
，用砂糖藏好，早晨茶送
，壯精神
，烏發(fā)。
男性性功能減退方?仙茅配金櫻子根
、金櫻子
，共燉肉食用;
女工性性功能減退方?仙茅，仙靈脾
、巴戟天
，何首烏，陽(yáng)起石
、急性子(少)各適量
，共煎服。強(qiáng)腎暖宮
。對(duì)老年人健康大有補(bǔ)益
。火旺盛
，出血
、性欲亢進(jìn)，切勿服用
。
常用3克為妥
，不可同食牛奶及牛肉。
14. 白術(shù)??根莖
，山精。入脾胃經(jīng)
。脾臟補(bǔ)氣第一藥
，無出右者。肺肝腎心均有所補(bǔ)益
。白術(shù)膏單以其熬成
。
15. 白茯苓??入心脾肺三經(jīng)。健脾利用濕寧神
。
茯苓餅?白茯苓
，芡實(shí)，蓮子肉
，山藥共碾成粉
，加水適量，拌勻做餅
，蒸熟即可
。當(dāng)作養(yǎng)生棗點(diǎn)食用
。
茯苓酥??用茯苓削小方塊，安新甕中
，好酒浸之
，紙封三重，百日乃開
，其色如餳糖
，日食一塊，至百日
，面若 兒童
。
白茯苓糕??名家周潛川方：選2500克以上，九蒸九曬
，透
，把黑皮剝下，切很薄方片
，收瓷缸或石灰缸備用
，后蘸蜂蜜同食。常用5-10克
。
岳美中??味茯苓飲治斑禿：茯苓500-1000克
，為細(xì)末，每服6克
，白開水沖服
，也可裝入膠*，一日兩次
，服用2-3個(gè)月
，以發(fā)根據(jù)生出為度。禿發(fā)多為水氣上泛頂
，侵蝕發(fā)根
，而枯落，茯苓上行滲水濕而導(dǎo)引下降
，濕去發(fā)生
，故是岳一手絕活。
16. 冬蟲夏草?入肺腎兩經(jīng)
，補(bǔ)身強(qiáng)體
，延年，療怯弱
，常用蟲草鴨??將老雄鴨子頭劈開
，納入冬蟲夏草，去肚雜
，線扎好
，加醬油
，酒如常，蒸爛食之
，一鴨可抵人參一兩
。
17. 西洋參??性涼，味甘微苦
，補(bǔ)氣養(yǎng)陰
，潤(rùn)養(yǎng)育五臟，無溫燥上火之弊
。入心肺腎三經(jīng)
，益肺清虛熱生津作用。對(duì)氣陰兩虛的老年人來說是妙品
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？擅咳蘸?-2克，或水煎代茶飲
。胃寒之人不宜
，忌蘿卜，茶
。
18. 肉桂??性熱味甘辛
，入腎脾膀胱三經(jīng)，溫補(bǔ)元(腎)陽(yáng)
，通絡(luò)
，暖脾胃，常用于命門火衰
。輕身丸?同茯苓為末
，煉密為丸用。陽(yáng)虛火衰??1-2克
。春夏不宜用
。
19. 肉蓯蓉??條長(zhǎng)肥大肉質(zhì)帶油性棕褐色為佳。性溫
，味甘咸，入腎
、大腸二經(jīng)
。主要是益腎壯陽(yáng)，溫補(bǔ)下元治男性絕陽(yáng)不興
，女絕孫不產(chǎn)
。?溫而不熱，補(bǔ)而不峻
，暖而不燥
，滑而不泄
。治陽(yáng)痿棗泄、夜小便頻多
，陽(yáng)虛便秘
。勞傷面黑精敗??同精羊肉米煮粥空心食?老人習(xí)慣性便秘最為有益。董建華方：肉蓯蓉
、當(dāng)歸
、麻仁、蜂蜜四者合用
，滋腎養(yǎng)血
，體肉精血自生，治老年性便秘
，每獲良效
。陽(yáng)虛怕冷，日用3-5克
，確有強(qiáng)身延年之功
。性功能亢進(jìn)勿食。
五月五日采
，陰干
。陶隱居云：代郡雁門屬并州，多馬處便有
，言是野馬精落地所生
。生時(shí)似肉，以作羊肉羹
，補(bǔ)虛乏極佳
，亦可生啖。稟天春升之木氣
，入足厥陰肝經(jīng)
，味甘無毒。得地中正之土味
，入足太陰脾經(jīng)
。土性柔和，故有蓯蓉之名
。色黑而潤(rùn)
，制過味咸，兼入足少陰腎經(jīng)
。氣味俱濁
，降多于升，陰也。感馬精而生
，填精益髓
，又名黑司命。治男子絕陽(yáng)不興
，泄精尿血遺瀝;療女人絕陰不產(chǎn)
，血崩帶下陰疼。助相火補(bǔ)益勞傷
，暖腰膝堅(jiān)強(qiáng)筋骨
。得白膠、杜仲
、地黃
、當(dāng)歸、麥門冬
，主婦人不孕
。同人參、鹿茸
、牡狗陽(yáng)物
、白膠、杜仲
、補(bǔ)骨脂
，主男子陽(yáng)痿，老人陽(yáng)衰
，一切腎虛腰痛
，兼令人有子。同地黃
、枸杞
、牛膝、鱉甲
、天門冬
、麥門冬、當(dāng)歸
、白膠
、杜仲、青蒿
、五味子
、黃柏、山茱萸
，治五勞七傷，莖中寒熱痛，婦人癥瘕
。獨(dú)用數(shù)兩
，浸去咸味，并去鱗甲及中心膜
，淡白酒煮爛
，頓食，治老人便燥閉結(jié)
，有神
。
20. 麥門冬??養(yǎng)陰潤(rùn)肺延衰老。令人肥健
，煮粥食佳
。改善心肌代謝，降血糖
，日量5-10克
，受風(fēng)寒，痰濕勿服
。
21. 杜仲??別名思仙
。補(bǔ)益肝腎，無毒
，入肝腎兩經(jīng)
，下焦之虛，非杜仲不補(bǔ);腰膝之痛
，非杜仲不除
。青丸?與核桃肉、破故紙加工成丸
，壯精骨
，益容貌，烏須
。常用5-10克
，有興奮腦先生垂體作用。與豬腰同食良
。
22. 芡實(shí)??名水中丹
。
蘇軾方：芡實(shí)煮熟后，一枚枚細(xì)嚼
，每天10-20粒
，持之以恒，使華液流通
，滋潤(rùn)臟腑
，補(bǔ)益腦髓
。嬰兒食之不長(zhǎng)(脾弱難化)，老人食之延年
。脾腎不足與山藥
、蓮子同食受益良多。
23. 蒼術(shù)??又名山精
。古人辟谷延年
，抗老衰。
劉松石保壽堂方：蒼術(shù)500克為末
，熟桑椹10千克
，壓汁和末如糊，密丸如赤小豆大
，每服20丸
，日三服。一年白發(fā)返黑
，三年面如童子
。
《醫(yī)壘元》不老丹：蒼術(shù)、何首烏
、黑豆
、紅棗、桑椹汁
、煉蜜為丸
，益腎壯精、明目
，鳥須
，延衰老。3-5克為宜
，脾胃弱宜;陰虛火旺人不宜
。
24. 何首烏??地精，性溫微甘
，補(bǔ)肝腎
，益精血，堅(jiān)陽(yáng)道
，固元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，烏須發(fā)，抗衰老
，入肝腎二經(jīng)
。功在天門冬、地黃之上
。對(duì)老年便秘十分有益
。不可犯鐵
。
25.龜板??龜斷食不死，可得500年長(zhǎng)壽
。又名神屋
。有滋陰、潛陽(yáng)
、補(bǔ)腎、健骨之功
。專補(bǔ)陰衰
，善滋腎損。治腰膝酸軟
。服孔圣枕中丹
，對(duì)老年癡呆癥十分有益。龜板膠(下甲)3-5克黃酒沖服良
。
26.沙苑子??黃芪種子
，又稱沙苑蒺藜、潼蒺藜
。性甘溫
，入肝腎二經(jīng)。功專強(qiáng)腎益精
，強(qiáng)陽(yáng)明目
。中醫(yī)治三種老年病：⑴老年腎虛腰痛
，小便頻數(shù);⑵老年肝腎不足
，頭暈眼花，視力減退;⑶未老先衰
，精關(guān)不固
，早泄陽(yáng)痿。久服長(zhǎng)肌肉
，明目輕身
。為泄精虛勞要藥，最能固精?大有殊功!七八月熟時(shí)收取
，杵為末
，每服6克，新汲水調(diào)下
，日三次
，不中斷，一年后
，夏不熱
，冬不寒;二年后
，老者復(fù)少，發(fā)白變黑
，齒落更加生;三年后
，身輕長(zhǎng)生。
27.補(bǔ)骨脂??又名破故紙
。性溫味辛
，入腎經(jīng)，補(bǔ)腎助陽(yáng)之專藥
。興陽(yáng)事
，固精氣，壯火益土之 藥
。配核桃?青蛾丸;配白茯苓??養(yǎng)血返精丸
，定心補(bǔ)腎，養(yǎng)血返精
，至老不衰?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代藥理分析：能提高免疫功能，溫脾止瀉
。最適合老年人：⑴手腳欠溫
，腰膝冷痛小便頻數(shù)、陽(yáng)痿棗泄;⑵脾腎陽(yáng)虛
，五更泄瀉
，腸鳴腹冷。⑶腎虛腰痛腰肌勞損
。3-5克
，煎水代茶飲。陰虛火旺盛
，糖尿病
、紅斑性狼瘡，性功能亢進(jìn)
，出血性疾病勿服
。
28.阿膠?性平，入肺肝腎三經(jīng)
，有滋補(bǔ)陰血之功
。補(bǔ)血、止血
、滋陰
。貧血陰虛之體，民間常用15克烊化
，黃芪30克
，紅棗15枚
，煎汁服用，連服3-5天可見效
，為婦科圣藥
。含27種微量元素。常用3-5克
。老中醫(yī) 經(jīng)驗(yàn)
，放置三年以上去掉火毒的阿膠為好!新阿膠服易生熱瘡等。
29.靈芝有紫
、赤
、青、黃
、白、黑芝六種
。性平
，入脾腎二經(jīng)，有補(bǔ)中氣
，益肝氣
，養(yǎng)肺氣，補(bǔ)腎氣
，益精氣
。抗衰老
，強(qiáng)身
。何時(shí)希不間斷服有健腦功效-每次取5-6克，用沙鍋水浸一宿
，第二天加水2碗
，水蒸，空腹代茶飲
，服后睡眠明顯改善
。粉劑亦可。
常用5-10克
。
30三七?止血
、散瘀、消腫
，定痛
，補(bǔ)血第一。
心絞痛：人參
、三七
，等份散劑3克
，長(zhǎng)期服用，不再發(fā)作
。
血虛貧血：三七搗爛
，置雞腹中，手線縫好
，隔湯蒸熟
，去三七食雞。
福建中醫(yī)學(xué)家趙萁：參三七浸泡清水中
，一二日后取出切成薄片
，風(fēng)干或曬干。后用雞肥油(熟)將三七片煎炸
，以微黃為度
，待冷研成碎末，儲(chǔ)于密封瓶子中
