<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    19種食物能治19種常見(jiàn)病
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 08:56:46
        
    

        
    
           
    中醫(yī)認(rèn)為“藥食同源”
    ，很多的食物都是治病的良藥與保健養(yǎng)生的佳品。現(xiàn)在也有越來(lái)越多的人信賴(lài)食療養(yǎng)生，通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生治病的目地
    。下面為大家盤(pán)點(diǎn)日常生活中我們最常見(jiàn)的19種食物
    ，可以治療19種病，趕快納入收藏吧
    。
    1
    、高血壓和橘子汁
    愛(ài)喝橘子汁是個(gè)好習(xí)慣，尤其是對(duì)于那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來(lái)說(shuō)尤為如此
    。橘子汁不僅味美
    ，而且可以治病。因?yàn)槿绻嬍持锈浐外}的含量增加
    ，血壓就會(huì)自然降低。而橘子汁里恰恰含有豐富的鈣
    、鉀和維生素c
    。有試驗(yàn)表明，血液中含充足維生素c的人
    ，死于心臟病的可能性要小得多。
    2
    、感冒和大蒜
    當(dāng)你開(kāi)始感到嗓子不舒服
    ，鼻涕開(kāi)始不聽(tīng)使喚時(shí)
    ，就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規(guī)模地襲擊你的身體
    ，趕緊吃一些大蒜會(huì)幫助你將沒(méi)有完全發(fā)作的病毒扼殺在搖籃里
    。大蒜為什么具有如此神奇的功效？這是因?yàn)榇笏庵泻胸S富的抗病毒成分
    ，會(huì)增強(qiáng)身體的免疫力
    。所以
    ，在換季的時(shí)候，多吃一些大蒜會(huì)幫你應(yīng)付感冒
    。
    3
    、心臟病與蘋(píng)果汁
    蘋(píng)果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且適合不同年齡
    ，不同體格的人
    。最近
    ，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的研究又發(fā)現(xiàn)了蘋(píng)果的另外一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：常喝蘋(píng)果汁會(huì)降低心臟常喝蘋(píng)果汁會(huì)降低心臟病的患病率。
    4
    、四肢乏力與香蕉
    熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)是件好事
    ，但也要注意“度”的把握，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致渾身乏力。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體排出大量汗液
    ，水分流失的同時(shí)
    ，身體中很多礦物質(zhì)也隨著汗水排出體外
      ，主要是鉀和鈉兩種元素
      。
    身體中納的“庫(kù)存”量相對(duì)較大
      ，而且納也比較容易從食物中得到補(bǔ)充
      ；但鉀元素在體內(nèi)的含量比較少
      ，因此運(yùn)動(dòng)后更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時(shí)補(bǔ)充
      。補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀元素
      。所以下次在去健身房前
      ，千萬(wàn)別忘了給自己帶一兩根香蕉。
    5
      、醉酒與西紅柿
    喝醉了酒確實(shí)是件麻煩事，僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了
      。喝醉后的嘔吐不僅很失態(tài)，而且會(huì)造成體內(nèi)的鉀
      、鈣
      、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐后一定要及時(shí)補(bǔ)充鉀、鈣
    、鈉等養(yǎng)分
    。最簡(jiǎn)單易行的辦法就是喝些西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿汁中豐富的鉀
    、鈣
    、鈉成分剛好補(bǔ)充了體內(nèi)流失元素的不足。
    6
    、打嗝和糖
    對(duì)于治療打嗝，人們一直有很多偏方
    ，目前最有效的方法就是出其不意時(shí)嚇唬他一下，但如果這樣還是不能止住打嗝的話
    ，這里有一個(gè)雖不是立竿見(jiàn)影卻被證明十分有效的方法
    ；可以試試在舌頭下面放一勺糖
    。這種做法的科學(xué)解釋還不很清楚
    ，有的醫(yī)生解釋說(shuō)
    ，糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng)，而一旦神經(jīng)受到刺激
    ，它會(huì)中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號(hào)
    ，其中也包括引起打嗝的那條神經(jīng)
    。
    7、蔬菜和關(guān)節(jié)炎
    希臘的科學(xué)家最近做的實(shí)驗(yàn)表明：綠色蔬菜吃得越多
      ，患關(guān)節(jié)炎的可能性就越小
      。這是科學(xué)家針對(duì)330人進(jìn)行的試驗(yàn)中得出的結(jié)論。
    而且
      ，愛(ài)吃蔬菜的人老年患關(guān)節(jié)炎的可能性是不愛(ài)吃蔬菜人的1/4。因此
      ，為了健康的骨骼
      ，千萬(wàn)不要忘記在餐桌上多增些綠色。
    8
      、腹瀉和紅酒
    試驗(yàn)表明
      ，在剛剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯紅酒就可以治愈
      。而且
      ，調(diào)查發(fā)現(xiàn)：白葡萄酒和紅葡萄酒比藥店里賣(mài)的治腹瀉的藥更自然而且更有效
      。特別是在殺死pb大腸桿菌方面，紅葡萄酒的威力更加明顯
      ，紅葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還能防患于未然
      ，難怪有人在吃海鮮的時(shí)候要以葡萄酒佐餐
    。
    這是因?yàn)樘O(píng)果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？茖W(xué)家在對(duì)25名男女進(jìn)行的試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：膽固醇也分“好”和“壞”兩種，多喝蘋(píng)果汁可以“壞”膽固醇阻塞血管的時(shí)間比正常情況下晚，而“壞”膽固醇阻塞血管的時(shí)間越長(zhǎng)就說(shuō)明患心臟病的幾率越大
    。因此，西諺中的那句：“每天一蘋(píng)果
    ，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”也就有據(jù)可尋了
    。
    9、牙痛和茶
    和好友聚會(huì)品茶時(shí)你也許沒(méi)有想到：茶不僅對(duì)身體健康有益處
    ，而且最近科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了茶葉的另外一個(gè)優(yōu)點(diǎn)
    ，即：茶葉有保護(hù)牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分
    ，可以達(dá)到防齲固齒的功效
    。因此，飯后用茶水漱口可以保持口腔衛(wèi)生
    。另外，茶葉中的糖
    ，果膠等成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)滋潤(rùn)了口腔的同時(shí)
    ，還增強(qiáng)了口腔的自潔能力。
    10
    、果仁巧克力豆有益大腦
    吃果仁巧克力有利于大腦健康？沒(méi)錯(cuò)
    ！但這可不是巧克力的功勞
    ，而是裹在巧克力里面的杏仁
    。杏仁中含有的維生素e
    ，可有效地延緩大腦因年齡導(dǎo)致的衰老問(wèn)題?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？茖W(xué)家還認(rèn)為
    ，杏仁巧克力之所以對(duì)大腦有益，心理原因也不能忽視
    。在感到焦慮
    ，憂郁或心情不佳時(shí)，吃一包杏仁巧克力豆無(wú)疑是對(duì)自己小小的寵愛(ài)和嘉獎(jiǎng)
    。
    專(zhuān)家分析：杏仁又名杏實(shí)
    。杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)
    、胡蘿卜素
    、b族維生素、維生素c
    、維生素p以及鈣、磷
    、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
    。
    其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果
    ，人們將杏仁稱(chēng)為抗癌之果
    。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用
    ，因此
    ，杏仁對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為
    ，杏仁具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效
    ，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療
    。美國(guó)研究人員的一項(xiàng)最新研究成果顯示，膽固醇水平正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；蛏愿叩娜耍梢杂眯尤嗜〈渖攀持械牡蜖I(yíng)養(yǎng)密度食品
    ，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的
    。研究者認(rèn)為
    ，杏仁中所富含的多種營(yíng)養(yǎng)素
    ，比如維生素e，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)
    。樣本中85位中老年志愿者（平均年齡56歲）的總膽固醇水平降低了7.6%
    ，低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9%。也未造成體重的增加
    。
    11、視線模糊和綠色蔬菜
    眼睛只要睜著
    ，就隨時(shí)有被感染的可能
    。綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化素，因此可以保護(hù)眼睛的健康
    ，讓眼睛免受外界的侵害
    。所以不妨在每日的飯桌上多一點(diǎn)綠色蔬菜，例如芹菜
    、黃瓜等等都對(duì)健康大有益處
    。
    12、魚(yú)治療哮喘
    最新的研究發(fā)現(xiàn)：多吃魚(yú)類(lèi)可以潤(rùn)肺、補(bǔ)肺
    ，從而緩解哮喘病的癥狀
    。這是因?yàn)轸~(yú)肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫(yī)生都用含鎂類(lèi)藥物來(lái)治療哮喘病人
    。對(duì)于患嚴(yán)重哮喘的病人
    。
    醫(yī)生建議：最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚(yú)類(lèi)或其它海鮮類(lèi)食物。另外
    ，在綠色蔬菜中
    ，菠菜也有同樣的功效。
    13
    、心臟病和啤酒
    啤酒可以美容已經(jīng)不再是什么新聞了
    ，但啤酒還有另外一種功效就是：可以減少患心臟病的可能性。實(shí)驗(yàn)證明；如果保持一天喝一杯啤酒
    ，就會(huì)使患心臟病的可能性減到最小
    。
    有趣的是，啤酒的保健功能要嚴(yán)格控制在一天一杯才會(huì)有效
    ，一天兩杯或兩杯以上都不會(huì)防治心臟病?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？磥?lái)，啤酒雖好也并非多多益善
    ，同樣需要節(jié)制。
    15
    、口氣渾濁多喝水
    對(duì)于經(jīng)常需要社交應(yīng)酬的人來(lái)說(shuō)
    ，口氣渾濁可是最大的忌諱。中醫(yī)認(rèn)為口臭與胃火有很大關(guān)系
    ，因此
    ，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要合理安排你的食譜
    。另外一種簡(jiǎn)單易行的方法也能讓你擺脫這個(gè)讓人尷尬的煩惱
    ，就是每天盡可能地多喝清水
    。這個(gè)方法在治療口臭的同時(shí)，還補(bǔ)充了身體每天所需水分
    。
    科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：口氣不清新的原因是嘴里有一種叫硫磺的物質(zhì)
    ，要讓它盡快消失，每天多多喝水就解決了
    。
    16、皮膚青紫與花椰菜
    有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的
    ，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素（尤其是維生素k）的緣故。補(bǔ)充維生素k的最佳途徑就是多吃花椰菜
      ，據(jù)調(diào)查顯示
      ，每周吃幾次花椰菜會(huì)使血管壁加厚、加強(qiáng)
      ，而且不容易破裂
    。
    17、脫發(fā)和牛排
    如果說(shuō)吃牛排可以治療禿頭
    ，相信大部分人一定會(huì)大吃一驚
    。但經(jīng)過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：牛排確有此功效
    。如果你不想年紀(jì)輕輕就成了“地方包圍中央”，每次吃飯時(shí)千萬(wàn)別忘了吃點(diǎn)兒瘦牛肉
    。
    科學(xué)證明：經(jīng)常吃瘦牛肉的人即使不能完全許諾解決脫發(fā)問(wèn)題
    ，至少可以延緩這一天的到來(lái)。
    18
    、前列腺癌和香草冰激凌
    前列腺癌一直是男人的最大殺手
    ，據(jù)說(shuō)多吃西紅柿?xí)兴鶐椭?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)槲骷t柿里面有西紅柿素
    。如果你不愛(ài)吃西紅柿的話，另外一個(gè)既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌
    。這是因?yàn)橄悴荼ち枥镉幸环N叫做硼的元素
    ，體內(nèi)的硼越多，前列腺癌的發(fā)病機(jī)會(huì)就越小
    。
    19
    、記憶力和咖啡
    咖啡除了可以在早上幫你盡快消除困意，還有很多其他的功用
    。荷蘭的科學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)：試驗(yàn)前，被測(cè)試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后
    ，不但記憶力加強(qiáng)，閱讀速度提高
      ，而且頭腦也變得更加清醒
      。所以，想要刺激大腦內(nèi)存速度
      ，提高工作效率的話
      ，最好提前半個(gè)小時(shí)喝上一杯咖啡。但是
      ，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多
      。否則會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)反應(yīng)
      ，久而久之還會(huì)上癮
      。如果一旦上癮，想戒可就難了
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/77725.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛(ài)吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
 
                
            ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！">
                 
            
    
 
                
            ！.png" alt="藕加梨，專(zhuān)治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
    。打開(kāi)臺(tái)燈！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法