中醫(yī)藥膳教你調(diào)理體質(zhì)

健康管理師 2024-03-08 09:20:14

女性夏季畏寒怕冷，有可能是陽虛

。陽氣不足有可能引發(fā)宮寒

。治療宮寒主要以溫經(jīng)通絡(luò)為主，經(jīng)后可服用補氣血制品

，如當歸

、阿膠、烏雞、紅棗

、酸棗仁

、雞血藤等?div id="m50uktp" class="box-center"> ！　?/p>

夏季天氣炎熱

，大多數(shù)人都恨不得時刻呆在空調(diào)房里，或者吹著電風(fēng)扇

，靠著涼風(fēng)帶走身體的暑熱

。然而在這大熱天，有些女性卻異常怕冷

，吹一會兒空調(diào)就發(fā)冷

，穿的也總是比別人多，冬天也總是手腳冰涼

，畏寒怕冷

。這就是中醫(yī)上常說的陽虛體質(zhì)。

陽虛體質(zhì)的人很怕冷

，尤其是背部和腹部最受不得涼

，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝

。陽虛體質(zhì)的女性月經(jīng)前后一旦受涼

，就有可能出現(xiàn)月經(jīng)延遲或者痛經(jīng)，吃涼的東西就拉肚子

。

　　陽氣不足或引發(fā)宮寒

女性陽氣不足會導(dǎo)致什么后果

？很多女性擔(dān)心，如果自己身的體長時間處于陽虛狀態(tài)

，會引發(fā)宮寒

，甚至?xí)绊懙綄硎茉小?/p>

為此，我們采訪了廣州市中醫(yī)醫(yī)院杜文堅教授

。杜教授解釋

，宮寒，從中醫(yī)角度來說

，是一種陽虛狀態(tài)

。這種狀態(tài)和月經(jīng)失調(diào)有很大關(guān)系，多見于月經(jīng)失調(diào)

、輸卵管閉塞不通

、多囊卵巢綜合征這一類的疾病。

杜文堅教授指出

，陽虛體質(zhì)的人容易受涼

，怕寒

，帶脈沖任不固。祖國醫(yī)學(xué)里面認為

，陽氣不足以推動血脈的運行會導(dǎo)致淤阻

，即陽氣不足導(dǎo)致氣血運行失調(diào)，淤阻內(nèi)生

，進而產(chǎn)生閉阻不通

，出現(xiàn)一些痛癥、癥瘕

，就是我們常說的一些腫瘤或者閉阻不通的卵巢囊腫

，還有宮寒。

出現(xiàn)宮寒如何治療

陽虛導(dǎo)致宮寒如何調(diào)理

，這時大多數(shù)女性關(guān)心的話題

。

杜文堅教授認為，治療宮寒主要以溫經(jīng)通絡(luò)為主

，經(jīng)后可服用補氣血制品

，如當歸、阿膠

、烏雞

、紅棗、酸棗仁

、雞血藤等

。醪糟酒，姜醋蛋這一類東西對治療宮寒療效也比較好

，夏季同樣可以吃

。

如果宮寒引起痛經(jīng)，可用棉簽沾拭一些酒精進行耳道按摩

，直至有溫?zé)崦浉袨槎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可達到緩解痛經(jīng)的目的。杜教授介紹

，這是一個民間偏方。

此外

，杜教授還介紹了一款調(diào)理宮寒的藥膳——烏雞紅棗參湯

。做法：用烏雞半只或者半斤（一人份）、去核紅棗5顆

、西洋參12—15克

，先將烏雞去皮過水去油，然后一起燉湯喝

。另外

，也可用酸棗仁

，芝麻、紅棗去核磨成粉

，再加一些生姜

、紅糖水泡水沖服，對治療宮寒也是有效的

。但是杜教授也特別提醒廣大女性

，飲食調(diào)理對于治療宮寒只是起到輔助的作用，患有宮寒的女性應(yīng)該去醫(yī)院做中醫(yī)調(diào)理

。

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本文指導(dǎo)醫(yī)生：

杜文堅副教授副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院肺病科（呼吸內(nèi)科）

擅長疾?div id="4qifd00" class="flower right">

中醫(yī)藥膳教你調(diào)理體質(zhì)

杜文堅副教授 副主任醫(yī)師

杜文堅副教授副主任醫(yī)師