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      7款普洱茶美味食譜大全
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 09:54:20
        
      

        
      
           
      1
      、普洱C+C
      材料：普洱茶葉10克
      ，檸檬1只，蘋果半只
      。
      做法：
      先把蘋果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮
      ，2分鐘后
      ，把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯里（根據(jù)個人喜好，添加蜂蜜或冰塊）
      ，一杯減肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了
      。
      2、普洱蜜柚茶
      材料：普洱茶葉20克
      ，新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克
      、蜂蜜1匙
      。
      做法：
      用開水沖泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起
      。柚子是所有水果中富含vc的水果王
      。性微寒，多吃不上火
      ，和性微熱的普洱熟茶同煮，彌補(bǔ)了各自的弱點(diǎn)
      。
      3
      、普洱瓜瓜碰
      材料：普洱茶葉10克
      ，木瓜20克
      ，哈密瓜20克
      。
      做法：
      用開水沖泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮
      ，切丁，然后
      ，把木瓜與哈密瓜一起投入普洱茶湯中，小木瓜的清香
      、哈密瓜的甜潤與普洱茶香融合在一起
      ，無論顏色還是味道真的很好！
      4
      、消食茶粥
      材料：麥芽30克，雞內(nèi)金10克
      ，粳米50克。普洱茶葉5克
      。
      做法：
      麥芽
      、雞內(nèi)金、普洱茶葉水煎去渣（可重復(fù)1次）取汁
      ，加大米煮粥服食
      ，每日2次。
      5
      、普洱茶排骨
      材料：豬排骨500克
      ，普洱茶葉10克，調(diào)味品適量
      。
      做法：
      排骨清洗干凈
        ，切成小塊
        ，放入滾水中汆燙后撈出。大蔥切成2厘米的小段
        ，姜切片
        ，大蒜去皮
        ，用刀拍散。排骨放入鍋中
        ，加入普洱茶葉
        、蠔油
        、大蔥、姜片
        、大蒜和開水適量
        ，文火燉制豬排熟后，食鹽
        、味精調(diào)味即成
      。
      6
      、蓮茶雞煲
      材料：仔雞500克，鮮蓮子100克
      ，鮮百合50克
      ，枸杞子10克，鮮荷花2朵
      ，普洱茶5克
      ，麥芽粉
      、調(diào)味品適量。
      做法：
      仔雞洗凈
      ，斬塊
      ，用雞精、味精
      、鹽和麥芽粉腌2小時，放入蒸蒸至九成熟
      ，取出放入沙煲內(nèi)。蓮子
      、百合
      、枸杞焯水后也放入沙煲內(nèi)，加清水、高湯適量煮沸
        ，加入普洱茶，加蓋
        ，置于蒸籠蒸熟即成。
      7
        、鵪鶉茶鴨湯
      材料：普洱茶5克
        ，鵪鶉1只。老鴨1只
        ，生姜、調(diào)味品適量
        。
      做法：
      普洱茶用沸水沖泡數(shù)次取汁。鵪鶉
        、老鴨去毛雜
        ，洗凈
        ，與茶汁
        、生姜同放煲內(nèi)，先用武火煲沸后
        ，改為文火煲熟，調(diào)入適量食鹽
        、味精等即成
      。
      

          
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