烏龍茶減肥瘦身的3大原理

，預(yù)防因壓力過大而造成的暴飲暴食以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的壞習(xí)慣，幫你控制食欲有助與減肥。

2

、提高能量代謝

專家對水

、綠茶、烏龍茶進行提升基礎(chǔ)代謝功能的測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，1小時能提高9卡的代謝哦！

且烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時

，所以1杯300毫升的烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。

3

、能溶解脂肪、降低膽固醇

烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝

，且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效哦！

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