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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      橘子可以補(bǔ)血嗎
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 12:12:16
        
      

        
      
           
      ①補(bǔ)血養(yǎng)顏
      橘子是非常好的補(bǔ)血水果，它含有豐富的果酸
      、維他命和微量元素硒
      ，其中維生素C的含量比梨子、蘋(píng)果
      、桃子和葡萄都要高
      。其充足的營(yíng)養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤(rùn)，并抗氧化
      ，促進(jìn)膠原形成
      ，增強(qiáng)彈性，還能起到“漂白劑”的作用
      ，祛斑并抑制色素生成
      。
      主要補(bǔ)血美容功效：美白潤(rùn)膚
      ，減少色斑和黑色素的形成，減少細(xì)小皺紋
      ，恢復(fù)皮膚光澤
      。
      ②橘子補(bǔ)血藥用價(jià)值
      中醫(yī)認(rèn)為，橘子具有潤(rùn)肺
      、止咳
      、化痰、健脾
      、順 氣
      、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘補(bǔ)血果品
      。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價(jià)值較高
      ，橘子其皮、核
      、絡(luò)
      、葉都是“地道藥材”。橘皮入藥稱(chēng)為“陳 皮”
      ，具有理氣燥濕
      、化痰止咳、健脾和胃的功效
      ，常用于防治胸脅脹痛
        、疝氣、乳脹
        、乳房結(jié)塊
        、胃痛、食積等癥
        。其果核叫“橘核”
        ，有散結(jié)、止痛的功效
        ，
        。
      橘子含有豐富的糖類(lèi)、維生素
        、蘋(píng)果酸
        、檸檬酸、蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新研究顯示，每天吃1個(gè)橘子可以使人們避免某些癌癥（如口腔癌
      、喉癌和胃癌）的侵襲
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/78365.html.
      
          
      
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