、乳腺結(jié)節(jié)等不良情況，還有助于促進胃腸道蠕動，提高人體的消化和吸收能力，對健康十分有益。

2

、茶樹菇

茶樹菇等食用菌中含有大量的香菇多糖等活性物質(zhì)

，不僅能夠為人體補充大量的營養(yǎng)，還可以作為天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，有效增強人體的抵抗力和免疫力，避免乳腺結(jié)節(jié)和乳腺增生惡化。

3

、核桃

核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸

，有助于降低血液粘稠度，疏通血管，避免出現(xiàn)血氣淤積的現(xiàn)象，繼而加重乳腺結(jié)節(jié)和乳腺增生的情況。此外，核桃還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，對保持人體健康有很大的益處。

4

、紅薯

紅薯中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維

，糖分和脂肪的含量較低，有助于促進胃腸道蠕動，加速新陳代謝，促進代謝廢物排出，從而起到疏通血氣、益氣散結(jié)、促進血液循環(huán)的作用。

乳腺增生伴結(jié)節(jié)吃什么食物好

你好

，可以吃以下食物：
1、蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸