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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      患乳腺囊腫能吃的東西有哪些
      ？推薦8款食譜
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 12:27:45
        
      

        
      
           
      乳腺囊腫吃什么好
      ？
      白菜：白菜里含有一種化合物
      ，約占白菜重量的1%
      ，能幫助分解雌激素。
      酸奶：酸奶能減少脂肪的吸收
      ，每天喝一瓶酸奶的婦女
      。
      紅薯：紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮。此外
      ，玉米、食用菌類
      、海藻類
      、大蒜、西紅柿和漿果類水果等也有類似的作用
      。
      橘子：橘子富含維生素C，而且橘皮有舒肝理氣的作用
      。
      乳腺囊腫食譜推薦
      一
      、仙人掌炒豬肝
      ，乳腺囊腫患者常食有效。
      二
      、海帶2-3尺許，豆腐1塊
        ，乳腺囊腫患者煮沸湯飲食之
        。佐料按常規(guī)加入
        ，可加食醋少許
        。海帶含有大量的碘
        ，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素
        ，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低
        ，恢復(fù)卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)
        ，消除乳腺囊腫的隱患。
      三
        、鱔2-3條
        ，黑木耳3小朵，紅棗10枚
      ，生姜三片
      ，添加佐料
      ，乳腺囊腫患者如常法紅燒食用。
      四
      、天合紅棗茶，天門冬15克
      ，合歡花8克
      ，紅棗五枚，乳腺囊腫患者泡茶食之
      ，加蜂蜜少許
      。
      五
      、黑芝麻10-15克
      ，核桃仁5枚，乳腺囊腫患者蜂蜜1-2匙沖食之。
      六
      、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之
      ，待茶沸熱時
      ，再加入蜂蜜1-2匙，乳腺囊腫患者當(dāng)茶頻食之
      。
      八
      、全蝎2只
      ，夾于饅頭或糕點中
        ，一日一次，七天為一療程
        ，應(yīng)連用2個療程
        ，乳腺囊腫患者療程間可休息2天
        ，無效者，可改施他法
        。
      乳腺囊腫預(yù)防措施
      1
        、注意保持生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合
        ，多運動，防止肥胖
        。增強身體免疫力。生活規(guī)律可調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
        ，維持大便通暢會減輕乳腺脹痛
        。不不長期使用含有激素保健品。
      2
        、情緒原因容易造成乳腺囊腫誘發(fā)，因此在平時生活中一定要注意
      ，要保持心情愉快，避免情緒波動
      ，更不可有長時期精神抑郁
      ，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)留意
      。
      3
      、乳腺囊腫的預(yù)防還應(yīng)從飲食上多加注意。乳腺囊腫患者改變飲食結(jié)構(gòu)
      ，少吃油脂類食品
      ，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品
      ，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/78422.html.
      
          
      
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