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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

    茼蒿腰花湯做法

    健康管理師 2024-03-08 13:36:57

    1

    、食材:茼蒿300克
    ,豬腰1副,姜1塊

    2、調(diào)味料:香油1匙

    ,鹽半匙
    ,高湯3碗。

    3

    、做法

    a、茼蒿清洗干凈備用

    ,老姜切絲,去除豬腰里面的白色筋條
    ,豬腰切花刀成塊狀

    b、取鍋開火

    ,倒入高湯
    、香油、鹽
    ,等湯煮沸后放入茼蒿
    ,最后放入腰花,等湯再次煮沸時(shí)熄火
    ,蓋上鍋悶5分鐘
    ,等到腰花熟透后,撒上姜絲即可

    食療功效:精神抑郁者多會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油

    ,有助于寬中理氣
    、消食開胃、增加食欲
    ,其中含有的膳食纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
    ,減短糞便在體內(nèi)停留的時(shí)間
    ,有效改善食欲不振的現(xiàn)象,精神抑郁者可多食茼蒿
    ,這對(duì)緩解病情很有好處

    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/78646.html.

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