哪些人不宜吃板栗？

民間常有“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的說(shuō)法，秋季正是吃板栗的好時(shí)節(jié)。然而栗子雖味美，卻不適宜多吃。專家提醒，脾胃虛寒者、消化不良者、患有糖尿病的人群在吃栗子時(shí)一定要掌握好量，不宜多吃。

哪些人不宜吃板栗？

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應(yīng)該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝；

2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；

3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止；

4、無(wú)論是生吃還是炒食、煨食，均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果；

5、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。

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