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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    哪些人不宜吃板栗
    ？
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 14:34:42
        
    

        
    
           
    民間常有“八月的梨子
    ，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的說法，秋季正是吃板栗的好時節(jié)
      。然而栗子雖味美
      ，卻不適宜多吃
    。專家提醒
    ，脾胃虛寒者、消化不良者
    、患有糖尿病的人群在吃栗子時一定要掌握好量
    ，不宜多吃。
    哪些人不宜吃板栗
    ？
    1
    、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子
    ，應(yīng)該煨食
    、炒食
    ，也可用栗子、大棗
    、茯苓
      、大米煮粥喝；
    2
      、患血癥者，如吐血
      、便血等
      ，宜生吃栗子；
    3
      、因其含碳水化合物較多
      ，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止；
    4
      、無論是生吃還是炒食
      、煨食，均須細(xì)細(xì)咀嚼
      ，連津液吞咽
      ，可以達到更好的補益效果；
    5
      、產(chǎn)婦
      、小兒便秘者不宜多吃栗子。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/78842.html.
    
          
    
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