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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      生吃大蒜的注意事項(xiàng)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 16:41:15
        
      

        
      
           
      生吃大蒜的注意事項(xiàng)
      吃生大蒜頭一定要注意，每天食用生大蒜頭的數(shù)量
      ，一般掌握在2至3瓣
      ，大蒜頭雖好也不宜多食
      ，每天2至3瓣即可達(dá)到保健的效果
        ，大蒜頭好處雖多
        ，不過食用生大蒜頭時(shí)間一般掌握在用餐進(jìn)行到一半左右開始
      ，這樣做可避免空腹時(shí)大蒜對胃粘膜的刺激
      。
      很多擔(dān)心蒜味惹人討厭，那么建議你吃完蒜后
      ，喝一杯牛奶
      ，大蒜臭味即可消除。指導(dǎo)意見：另外可在一杯沸水里
      ，加入一些薄荷
      ，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去嘴里大蒜味
      。吃了大蒜后
      ，嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白質(zhì)含量較高的食物
        ，讓蒜中的辛辣素“硫化丙烯”與蛋白質(zhì)結(jié)合
        ，就可以使口中的蒜味去除
        ；用醋或酒漱口也能減輕大蒜的味道
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/79152.html.
      
          
      
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