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    老人想要保護(hù)牙齒可以吃核桃
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 18:07:37
        
    

        
    
           
    老人想要保護(hù)牙齒可以吃核桃
    1、核桃
    常吃一些核桃
      ，對于牙本質(zhì)過敏癥有著很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量極為豐富
      、蛋白質(zhì)
      、維生素、鈣
      、鎂等成分也不好，在這其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)
      ，從而起到隔離作用
      ，可以有效減少冷
      、熱
      、酸、甜等味覺對牙齒本身的刺激
      。除此之外
      ，核桃其富含的蛋白質(zhì)、脂肪
      、鈣等，也可以通過化學(xué)變化
      ，輔助治療牙本質(zhì)
      。不妨每天生嚼一些核桃仁
    ，或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下
    ，之后反復(fù)咀嚼，每天3~4次為宜
    。
    2、枸杞子
    小小的枸杞子有著補(bǔ)益肝腎之功
    ，久服能強(qiáng)健筋骨
    、補(bǔ)腎固齒的功效
    。除此之外
    ，枸杞子還有促進(jìn)牙周黏膜、纖維細(xì)胞增殖等功效
    。中老年朋友應(yīng)每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用溫開水送服
    。
    3
    、鴨梨
    飯后吃一個丫梨
    ，等同于清洗牙齒表面
    、按摩牙齒根部，把殘留在牙齒間隙的食物殘渣徹底清除
    。此外，經(jīng)常吃一些鴨梨還可防治牙結(jié)石引起的牙齦充血
    、萎縮等病癥
    ，還可以改善口腔里的血液循環(huán)
    ，對于牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有著很好輔助治療功效
      。
    4、大棗
    大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸可以阻止齲齒菌產(chǎn)生酶
      ，有效避免糖蛋白沉淀下來形成難看的菌斑，注重要的是
      ，不影響口腔中的其他細(xì)菌
      ，可以保證口腔的菌群平衡
      。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每況愈下
      ，時常吃一些大棗，不僅可以健脾養(yǎng)胃
      ，還能有效保護(hù)牙齒
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/79363.html.
    
          
    
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