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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      山楂減肥食譜吃法
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 19:25:49
        
      

        
      
           
      山楂減肥食譜
      1、山楂茶
      原料：山楂500克
      ，干荷葉200克
      ，薏苡仁200克
      ，甘草100克
        。制法：將以上幾味共研細末
        ，分為10包
      ，每日取一包沸水沖泡
      ，代茶飲
      ，茶淡為度
      。
      2、山楂湯
      原料：山楂500克
      ，白糖100克
      。制法：以水清洗山楂，去蒂
        、籽用水煮
        ，山楂爛熟放入白糖，飲其湯
        。
      3
        、山楂銀菊飲
      原料：山楂、銀花
        、菊花各10克
        。制法：將山楂拍碎，與銀花
        、菊花共同放杯中代茶沖飲
        ，為1日量。
      4
        、山楂橘皮飲
      原料：生山楂
        、橘皮、荷葉各20克
        ，生薏苡仁10克
      。制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡
      ，1日飲完
      。三月有效。
      5
      、山楂瓜皮飲
      原料：山楂20克
      ，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克
      。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘
      ，濾汁飲用。
      6
      、健美消脂茶
      原料：山楂20克
      ，澤瀉、萊菔子
      、麥芽
      、茶葉、藿香
      、赤大豆
      、云茯苓、草決明
      、陳皮
      、六神曲、夏枯草各7克
      。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬
      ，濾汁飲用，為一日量
      。
      7
      、雙根茶
      原料：茶根、山楂
      、蘆根各15克
      。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用
      。
      8
      、健美消脂茶
      原料：生山楂、生首烏
      、夏枯草
      、澤瀉、萊菔子
      、茶葉各10克
      。
      制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用
      ，為1日量。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/79601.html.
      
          
      
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