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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    什么人不宜吃荔枝
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 19:37:56
        
    

        
    
           
    什么人不宜吃荔枝
    眼下正是吃荔枝的好時候
    ，無論是超市里
      、水果店里
    、還是小商販的攤子上都有荔枝的一席之地
    。紅紅的荔枝真誘人
    ，剝開薄薄的果皮
    ，就能看到緊致透明的果肉
    ，擠出來放到嘴里
    ，爽脆沁甜
    ，滑滑嫩嫩……但荔枝吃多了小心荔枝病
    。
    什么是荔枝病
    荔枝病指某些人進食大量鮮荔枝后，出現(xiàn)頭暈
    、出汗
    、面色蒼白、乏力
    、心慌
    、口渴、饑餓感等癥狀
    ，重者可有四肢厥冷
    、脈搏細數(shù)、血壓下降
    ，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀
    。這是由于大量進食鮮荔枝后，機體胰島素分泌過多引起的低血糖反應(yīng)
    。輕者口服糖水即可恢復(fù)正常
    ；重者應(yīng)送醫(yī)院搶救。
    荔枝病癥狀有什么表現(xiàn)
    ？
    主要表現(xiàn)為低血糖癥狀
    ，多于進食荔枝后次日清晨突然發(fā)病，出現(xiàn)頭暈
    、出汗
    、面色蒼白、乏力
    、嗜睡
    、心悸、肢冷
    ，有的患兒有饑餓感
    、口渴、肢痛和腹瀉。嚴重者突然昏迷
    ，驚厥
    ，血壓下降，呼吸哀竭
    ，搶救不及時可致死亡
    。實驗室檢查示低血糖。
    荔枝病做哪些檢查
    低血糖癥指由多種原因引起的血糖濃度過低所致的綜合癥
    。一般以血漿血糖濃度<2.8mmol/L
    ，或全血葡萄糖<2.5mmol/L為低血糖。兒童低血糖診斷標準比成人值低1.11mmol/L
    。低血糖的原因很多
    ，有胰島素或胰島素樣物質(zhì)過多，嚴重彌漫性肝病
    ，慢性腹瀉，長期饑餓
    ，過度飲酒
    、糖尿病、腎功能衰竭
    、營養(yǎng)不良
    、胃腸手術(shù)后等要仔細鑒別原因。
    荔枝有哪些食療功效
    荔枝可謂渾身都是寶
    。荔枝的果肉里營養(yǎng)價值豐富
    ，含葡萄糖、蔗糖
    、蛋白質(zhì)
    、脂肪、胡蘿卜素
    、維生素B1
    、B2、C
    ，葉酸
    、檸檬酸、蘋果酸
    、鈣
    、磷、鐵
    、精氨酸
      、色氨酸等成分。同時荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)
    ，防止雀斑的發(fā)生
    ，令皮膚更加光滑。荔枝的果肉也具有一定的藥用效果
    ，具有補脾益肝
    、理氣補血、溫中止痛
    、補心安神的功效
    ；荔枝的核具有理氣、散結(jié)
    、止痛的功效
    ；可止呃逆，止腹瀉
    ，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品
    ，同時有補腦健身，開胃益脾
    ，促進食欲之功效
    。
    用途：用于胃陰不足，口渴咽干
    ；脾虛少食
    ，或腹瀉；血虛心悸
    。
    什么人不宜吃荔枝
    陰虛火旺的人少吃：荔枝是我國南方特有的佳果
    ，荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以內(nèi)）
    。
    慢性扁桃體炎和咽喉炎：患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人
    ，多吃荔枝會加重虛火。
    容易過敏的人群：容易過敏的人群食用鮮荔枝后
    ，會出現(xiàn)頭暈
    、惡心、腹痛
    、腹瀉
    、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。
    便秘現(xiàn)象的老人：對老人而言
      ，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用：特別是有肝病
      、腎病、糖尿病
      、胃腸病患者更應(yīng)慎重
      。
    內(nèi)火重的小孩不能吃：對孩子來說
      ，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣
      ，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃
      ，而正常兒童也盡量少吃。一次食用荔枝不要超過10個
      ，多食會令肝火上升
      ，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心
      、四肢無力
      、暈眩等不適。尤其對于兒童
      ，吃3-4粒即可
      ，吃多易生熱病。
    哪些人群不宜吃荔枝，吃荔枝有哪些好處與壞處
      ？
    夏天盛產(chǎn)荔枝
    ，荔枝的種類很多，比如有桂味荔枝
    、妃子笑荔枝和無核荔枝等等。荔枝可以直接食用
    ，還能夠制作成荔枝干果
    、荔枝酒。下面
    ，我們來看看哪些人群不宜吃荔枝
    ，以及吃荔枝有哪些好處與壞處吧。
                                                                                                                                                                                                                                                                        一
    、哪些人群不宜吃荔枝                                                                                            01                                                             
     糖尿病
      荔枝果肉中富含果糖
    ，果糖能夠被轉(zhuǎn)化成葡萄糖被人體吸收利用，然而若食用過多的荔枝
    ，將有可能導(dǎo)致血糖升高
    。因此，糖尿病患者不宜食用荔枝
    ，而正常人士也不宜食用過多的荔枝
    。
                                                                                                                                                                                                                                     02                                                             
     牙齦腫痛
      荔枝不宜吃太多，一般每次不能超過10顆
    ，吃了太多荔枝會導(dǎo)致肝火旺盛
    ，如果這時候牙齦腫痛的話，那么將會有種痛不欲生的快感，有牙齦方面問題的人也不宜吃太多荔枝
    。
                                                                                                                                                                                                                                     03                                                             
     咽喉炎
      患有慢性或急性咽喉炎真正的人也不宜吃太多荔枝
    ，否則會導(dǎo)致癥狀加深，另外患有急性炎癥的人群也最好不要食用荔枝
    。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               二
    、吃荔枝的好處                                                                                            01                                                             
     補充能量
      荔枝中富含果糖和葡萄糖，這些成分能夠很容易被人體消化吸收產(chǎn)生能量
      ，即吃些荔枝能夠起到補充能量的作用
      。
                                                                                                                                                                                                                                     02                                                             
     健胃作用
      據(jù)說吃荔枝還具有健胃、安神的功效
      ，因此
      ，對于脾胃不好、睡眠質(zhì)量差的人群可以適當?shù)某孕├笾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，對身體有好處
      。
                                                                                                                                                                                                                                     03                                                             
     提高免疫力
      荔枝中富含維生素和蛋白質(zhì)，具有提高人體免疫功能的作用
      ，因此
      ，對于免疫力較差的人群不妨適當吃些荔枝。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               三
      、吃荔枝的壞處                                                                                            01                                                             
     容易上火
      夏天盛產(chǎn)荔枝
      ，原本夏季已經(jīng)夠熱了，而荔枝屬于是熱性食物
      ，所以再吃太多荔枝的話
      ，將會引發(fā)上火癥狀。
                                                                                                                                                                                                                                     02                                                             
     低血糖
      荔枝中富含的糖類
      ，如果食用過多的荔枝
    ，那么將會導(dǎo)致人體血液中的糖類上升，而與此同時
    ，血液中的葡萄糖含量就會下降
    ，從而引發(fā)低血糖。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/79632.html.
    
          
    
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