生菜是蔬菜里面的一種
，生菜也有不一樣的種類，苦細葉生菜就是其中一種，生菜的吃法很多，可以生吃也可以炒著吃，在制作漢堡包的時候加入一些生菜，也能夠讓口感變得更加豐富，一般在生活中制作苦細葉生菜的方法還是非常簡單的，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下苦細葉生菜怎么吃。苦細葉生菜怎么吃
蠔油生菜
，需要準備一些苦細葉生菜，蠔油，鹽，大蒜，調(diào)料非常簡單，需要先把苦細葉生菜清洗干凈，水分瀝干，然后大蒜切碎，鍋里面加油燒熱，然后再把蒜蓉放下去炒到微黃清炒生菜，需要準備一些苦細葉生菜
，海天黃豆醬，鹽油，大蒜，先把生菜清洗干凈，水分瀝干，然后把大蒜切一下，鍋里面加油，把大蒜放下去爆香，然后加入生菜，一直炒到生菜變軟，再加一些黃豆醬以及鹽翻炒均勻就可以出鍋了，味道是非常不錯的。白灼生菜，準備適量苦細葉生菜
還可以準備一些苦細葉生菜
苦細葉生菜的功效與作用
苦細葉生菜里面的營養(yǎng)價值非常高
苦細葉生菜能達到清熱去火作用，這是它主要的一個功效
吃一些苦細葉生菜還可以達到瘦身減肥作用
上面給大家介紹的就是苦細葉生菜怎么吃
苦菊花葉生菜可以清炒
生菜的做法：
主料：生菜400克。
輔料：油2湯匙
、鹽1湯匙、大蒜2粒、鮑汁1湯匙。步驟：
1
、生菜掰成一片片的洗凈瀝干水分。
2
、大蒜切碎備用。
3
、鍋中熱油爆香蒜米。
4
、把生菜放入翻炒。
5
、炒至生菜變軟變色。
6
、加入適量鹽。
7
、加入少許雞精。
8
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