• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      這些女性喝紅糖水煮雞蛋好處多
      
        
      
            祝由網
            2024-03-08 21:44:49
        
      

        
      
           
      紅糖煮雞蛋是一道藥膳
      ，具有非常高的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生保健功效。那么它具體有什么功效呢
      ，小編來給大家總結一下
      。
      紅糖水煮雞蛋營養(yǎng)成分解析：
      1、紅糖的原料是甘蔗
      ，含有95%左右的蔗糖
      ，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓
      ，壓出來的汁液先去除泥土、細菌
      、纖維等雜質
      ，接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發(fā)掉
      ，使糖的濃度逐漸增高
      ，高濃度的糖漿在冷卻后會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚
      ，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養(yǎng)
      ，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。
      2
      、未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分
      ，含有可提供熱能的碳水化合物，也更加容易被人體消化吸收
      ，因此能快速補充體力、增加活力
      ，所以又被稱為「東方的巧克力」
      。
      3、含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素
      、胡蘿卜素
      、煙酸和微量元素錳、鋅
      、鉻等各種元素
      。
      4、紅糖的含鈣量是白糖的10倍
      ，含鐵量是白糖的3.6倍
      。
      這些人喝紅糖水煮雞蛋有好處
      1、經期女人：調經養(yǎng)胃
      紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助
      ，可讓身體溫暖
      ，增加能量，活絡氣血
      ，加快血液循環(huán)
      ，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差
      ，氣色不好
      ，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水
      。
      不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯
      ，持續(xù)一星期即可有效改善
      。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣
      ，健脾胃
      ，暖胃的功效。
      2
      、懷孕女人：利于產婦排出惡露
      紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品
      。孕婦產后失血多，體力和能量消耗大
      ，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水
      ，能補充能量，增加血容量
      ，有利於產后體力的恢復
      ，且對產后子宮的收縮，恢復
      ，惡露的排出以及乳汁分泌等
      ，也有明顯的促進作用。
      但孕婦要慎吃紅糖煮雞蛋：雞蛋屬于高蛋白質食物
      ，孕婦是可以吃的
      ，而紅糖中所含有的葡萄糖、果糖
        、葉酸
        、微量物質等物質對人體是有極大的好處。但是從中醫(yī)角度講
        ，紅糖具有活絡氣血
        ，加快血液循環(huán)的功效，對于調理月經順暢具有很好的幫助
        ，也可以補血
        。紅糖煮雞蛋活血補水有營養(yǎng)，但是準媽媽在孕期慎吃紅糖煮雞蛋
      。孕婦吃紅糖煮雞蛋可能會引起子宮收縮
      ，因此，準媽媽慎吃為妙
      。
      孕婦正確吃紅糖煮雞蛋的方法：準媽媽雜懷孕期間最好不吃或少吃紅糖煮雞蛋
      。孕期飲食要多元化，營養(yǎng)要均衡
      ，多吃新鮮的蔬菜水果
      ，有助于準媽媽攝入充足的維生素與各類礦物質，此外也要保證充足的蛋白質等營養(yǎng)的攝入
      ，可適當補充一些維生素片
      ，多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果
      。
      3、養(yǎng)顏的女人：排毒滋潤
      紅糖水也能用於外敷
      ，同樣具有排毒滋潤的功效
      ，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫
      ，疼痛難耐
      ，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕
      ，紅腫也會逐漸消退
      。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦
      ，清潔
      ，可有效地減輕乾癢的感覺。 紅糖水也可以加入白木耳
      ，枸杞
      ，紅棗或是紅豆一起煮。
      紅糖煮雞蛋的做法
      材料準備：清水一碗半
      ，生雞蛋3個
        ，紅糖100g。
      取一碗半的水（平時吃飯用的小碗就可以
        ，也可以看自己的鍋大小）
        ，開始加熱
        ，等到水里出現水泡后，打入雞蛋
        。
      待水開
        ，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖
        。
      加糖1分鐘后撈起雞蛋
        ，加少量湯取可食用。
      如果怕有其它的味道
        ，可放兩片姜片在里面
        。
      紅糖煮雞蛋的做法很簡單，不如來試試看吧
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80062.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯系
        ，或有版權異議的
        ，請聯系管理員，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
        ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實
        ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點擊藍字關注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產后恢復好，應該吃哪些食物呢
        ？女人生孩子相當于從鬼門關走了一遭
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產婦和寶寶健康，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消，秋燥漸起
      ，人體容易出現皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                              
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝