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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      哺乳期上火怎么辦-吃什么降火
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 21:54:29
        
      

        
      
           
      哺乳期上火怎么辦-吃什么降火
      哺乳期上火怎么辦之吃什么降火
      身體上不同的器官也是各司其職
        ，若是出現(xiàn)有咳嗽或者是出現(xiàn)黃痰的現(xiàn)象
      ，很可能就是肺部上火的原因
      。要是經(jīng)常有失眠的現(xiàn)象
        ，或者是乳房脹痛的情況
      ，就很可能是肝火太過(guò)于旺盛導(dǎo)致的
      。另外有的媽媽表示有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心悸的現(xiàn)象，這就有可能是心火的出現(xiàn)
      。因此哺乳期的女性
      ，想要治療上火的情況，就要特別注意選擇的方式
      。
      1
      、飲用蓮子心茶。哺乳期的女性們可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸有牟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，蓮子心比較苦
      ，在泡蓮子心茶時(shí)
      ，可以放入少量冰糖，蓮子降火的能力很強(qiáng)
      ，非常適合女性使用
      。
      2、喝綠豆湯去火
      。當(dāng)新媽們出現(xiàn)干咳或者是經(jīng)常失眠的癥狀
      ，很可能是肺部上火了
      ，那么這個(gè)時(shí)候飲用綠豆湯是非常合適的
        。媽媽們可以自己準(zhǔn)備一點(diǎn)綠豆湯，口感很不錯(cuò)
      ，關(guān)鍵是健康
      。
      3
      、喝梨子水降火。女性處于哺乳期時(shí)
        ，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀或者是眼睛疲勞的現(xiàn)象，或者是伴隨著頭暈或者是頭痛的現(xiàn)象
        ，這個(gè)時(shí)候就需要注意是不是肝火太旺
        ，肝火太旺就可以考慮飲用梨子水降火。在燉梨子的時(shí)候
        ，我們建議女性們可以放一點(diǎn)川貝
        ，治療的效果會(huì)更好。
      此外
        ，有些在哺乳期上火的女性們
        ，會(huì)疑問(wèn)是否可以繼續(xù)為寶寶喂奶，其實(shí)是可以的
        ，只要上火時(shí)沒(méi)有影響到媽媽的身體健康
        ，媽媽也沒(méi)有食用相關(guān)的藥物，媽媽的母乳不會(huì)存在健康方面的問(wèn)題
        ，寶寶還是可以繼續(xù)喝到媽媽的母乳
        。不過(guò)，媽媽們?cè)谏匣鹌陂g除了調(diào)整飲食之外
        ，還要記得多喝水
        ，這樣才能更好的緩解上火現(xiàn)象。
      哺乳期上火吃什么降火最快
       哺乳期上火吃什么降火最快
                          　　哺乳期上火吃什么降火最快
        ，哺乳期如果媽媽上火的話對(duì)孩子是有影響的
        ，媽咪上火，通過(guò)奶水會(huì)傳送給寶寶
        ，寶寶可能會(huì)便秘
      ，眼紅
      ，口干舌燥等，那么哺乳期上火吃什么降火最快呢
      ？
        　　哺乳期上火吃什么降火最快1  　　哺乳期產(chǎn)婦出現(xiàn)上火現(xiàn)象
      ，通常需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，因多數(shù)家庭認(rèn)為哺乳期需保證寶寶營(yíng)養(yǎng)
      ，可能會(huì)為產(chǎn)婦進(jìn)食過(guò)多補(bǔ)品或大補(bǔ)的食物
      、湯粥等，易導(dǎo)致產(chǎn)婦上火
      。
        　　產(chǎn)婦哺乳期出現(xiàn)上火現(xiàn)象后應(yīng)適當(dāng)減少大補(bǔ)
      、葷膩食物，注意飲食清淡
      ，可食用芹菜
      、白菜、絲瓜
      、黃瓜
      、蘿卜等蔬菜幫助降火。
        　　此外
      ，可適當(dāng)食用涼性水果如雪梨
      、馬蹄、西瓜等
      ，但哺乳期產(chǎn)婦腸胃比較薄弱西瓜應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)多
      ，以免出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，或可通過(guò)茶飲進(jìn)行調(diào)節(jié)
      ，如枸杞菊花茶或蒲公英茶等
      。
          
        　　 哺乳期上火了吃什么降火最快 
        　　如果哺乳期的媽媽上火了，建議可以吃金銀花茶
      、白蘿卜汁
      ，還有蓮子汁，可以多吃梨
      、火龍果
        ，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，要是可以吃粗纖維的食物
        ，千萬(wàn)不要吃油膩
        、辛辣，還有冰冷的食物
      ，不能抽煙
      、喝酒。
        　　媽媽的飲食應(yīng)該以容易消化，容易吸收為原則
      ，多喝溫開(kāi)水
      ，適當(dāng)?shù)囊M(jìn)行活動(dòng)。保證營(yíng)養(yǎng)足夠的情況下
      ，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白
      ，盡量不要吃芒果、桂圓
      、荔枝
      、榴蓮。
        　　哺乳期上火吃什么降火最快2  　　 哺乳期上火的下火食物：綠豆 
        　　功效：
        　　1
      、綠豆有清涼解毒
      ，清熱解煩的功效;
        　　2、特別適合上火的哺乳期媽媽?zhuān)粫?huì)損傷陰氣
      ，又能達(dá)到下火的作用
      。
        　　 哺乳期上火的下火食物：白菜 
        　　功效：
        　　1、白菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，富含胡蘿卜素
      、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)
      、脂肪和鈣
      、磷、鐵等
      。
        　　2
      、有潤(rùn)腸排毒
      、養(yǎng)胃利水
      、解熱除煩的作用。
        　　 哺乳期上火的下火食物：蓮子湯去除心火 
        　　癥狀表現(xiàn)：
        　　分為虛火和實(shí)火兩種類(lèi)型
      ，實(shí)火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止
      ，口干舌燥、心情煩躁
      、容易發(fā)怒等
      。
        　　具體做法：
        　　不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克
      ，加冰糖用水煎煮
      ，吃掉蓮子并喝掉湯水。
          
        　　 哺乳期上火的下火食物：豬肝消解肺火 
        　　癥狀表現(xiàn)：
        　　只干咳嗽沒(méi)有痰抑或痰比較少且呈黏狀
      ，身體潮熱多汗
      、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等
      。
        　　具體做法：
        　　豬肝一付
      ，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水
      。
        　　 哺乳期上火的下火食物：綠豆湯去除胃火 
        　　癥狀表現(xiàn)：
        　　分為虛火和實(shí)火兩種
      ，實(shí)火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦
      ，大便干
      ，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少
      ，腹部脹
      ，舌頭紅，苔少
      ，便秘等癥狀
      。
        　　具體做法：
        　　石膏粉30克，適量的綠豆
      、粳米
      。先倒入適量的水煎煮石膏，并過(guò)濾去渣
      ，取出清的.液體
      ，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可
      。
          
        　　 哺乳期上火的下火食物：梨水去除肝火 
        　　癥狀表現(xiàn)：
        　　頭部疼痛
      、頭暈、耳朵轟鳴
      、眼睛干澀
      、口中味苦有臭味、兩側(cè)肋骨脹疼等
      。
        　　具體做法：
        　　川貝母10克搗成末
      ，梨子2個(gè)，去皮切成塊
      ，加入適量冰糖與清水燉服即可
      。
        　　 哺乳期上火的下火食物：豬腰子消除腎火 
        　　癥狀表現(xiàn)：
        　　頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽(tīng)不到聲音
      、腰脊部位酸軟
      、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等
      。
        　　具體做法：
        　　豬腰子2只
      ，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內(nèi)煮至豬腰熟為止
      ，吃掉豬腰子并喝掉湯
      。
        　　哺乳期上火吃什么降火最快3  　　所謂的哺乳期上火，也就是說(shuō)在口角周?chē)纬梢恍┬∷?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這個(gè)往往都是跟一型單純皰疹病毒感染是有關(guān)系的
      ，老百姓俗稱(chēng)為上火。西醫(yī)找他的原因是跟病毒感染有關(guān)
      ，而病毒感染沒(méi)有什么特效藥
      ，我們多數(shù)以對(duì)癥處理為主，可以用薏仁米煮水
      ，另外可以用薄荷
      、冰片煮水喝。
        　　最重要的是多喝水
      ，加快病毒從人體消除和代謝的速度
      。另外要做到規(guī)律的作息以及適當(dāng)鍛煉身體，休息睡眠
      ，這個(gè)往往是提高免疫力最好的方法
      。而病毒感染的消退和癥狀的消退，最主要是靠女性自身免疫系統(tǒng)
      ，你休息好了
      ，免疫系統(tǒng)強(qiáng)大了，病毒慢慢就清除了
      ，你上火癥狀才能夠緩解
      。
        　　 1、飲食要清熱排火 
        　　產(chǎn)后媽媽飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主
        ，不要吃辣炸油膩食物
        ，也不要吃刺激性東西，如辣椒
      、辛辣的調(diào)味料等
      。少吃或不吃熱性佐料
      ，如花椒
      、茴香等，這些東西都容易引起上火
      。
        　　 2
      、不要吃清火藥 
        　　因?yàn)閶寢屢o寶寶喂奶，所以一些清火的藥最好不要吃
      ，性寒涼的食物也不能多吃
      。哺乳期上火吃什么藥好呢，對(duì)于這個(gè)，最好是找醫(yī)生確診屬于何種病情
      ，以便確定是否用藥
      。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物
      ，因?yàn)榇祟?lèi)瀉火藥里面有大黃
      、人工牛黃等成分。
        　　 3
      、多喝白開(kāi)水
      ，多吃蔬果 
        　　哺乳期建議多喝開(kāi)水，多吃水果蔬菜
      ，營(yíng)養(yǎng)搭配合理
      ，。也可以多喝排骨湯
      、魚(yú)湯
      ，這樣奶水比較好。
          
        　　 哺乳期上火吃什么水果 
        　　建議哺乳期上火的媽媽吃的水果有蘋(píng)果
      、梨
      、香蕉、楊桃等清熱排火的水果
      。
        　　 1
      、香蕉： 是涼性水果，可以下火
        。多吃些香蕉還能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血
        。
        　　 2、蘋(píng)果： 哺乳期媽媽最保險(xiǎn)的水果
        。蘋(píng)果中含多糖
        、鉀離子、果膠
        、酒石酸等物質(zhì)
        ，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累
        ，可以多吃蘋(píng)果來(lái)幫助趕走疲勞
        。
        　　 3、荸薺： 既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴
        、口舌生瘡
        、便干尿黃的現(xiàn)象。
        　　 4
        、楊桃： 清熱生津,內(nèi)火熾盛
        、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它
        。
        　　哺乳期媽媽不能吃什么水果？
        　　 1
        、不要多吃熱性水果 ：如橘子
        、芒果等水果性熱性水果。桃
        、石榴
      、荔枝等屬于溫?zé)嵝赃^(guò)量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽也不要多吃
      。
        　　 2
      、不要多吃涼性水果 ：如香瓜、西瓜
      、甜瓜
      、梨、奇異果
      、芒果
      、柚子。
        　　 3
      、不要吃冰鎮(zhèn)水果 ：哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果
      。如果是從冰箱里拿出來(lái)的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃
      ，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子
      。
      哺乳期上火吃什么降火
      1     冰糖雪梨馬蹄湯降火            鮮梨，味甘多汁
      ，有生津潤(rùn)燥
      、消痰止咳、降火清心的功效
      。而馬蹄性寒
      ，也具有清熱解毒、涼血生津
      、利尿通便的作用
      ；兩者結(jié)合可清熱去火，適合哺乳期食用
      ，安全又不影響乳汁分泌
      。 
           具體做法是：馬蹄洗凈去皮，與梨子一并切成小塊
        ，放入鍋內(nèi)加水
        、冰糖煮
        ，約20分鐘即可
        ，每天飲用2次
        。 
             
                            2     金銀花降火            金銀花自古以來(lái)就是清熱解毒、降火的良藥
        。它性甘寒氣芳香
        ，甘寒清熱而不傷胃，芳香通透可祛邪
        ；金銀花既能宣散風(fēng)熱
        ，還善清解血毒，可緩解各種熱性病
        ，哺乳期上火的媽咪可適當(dāng)用金銀花泡水喝
        ；需注意的是，金銀花性寒
        ，飲完后要觀察孩子大便
        ，要是孩子大便太稀就別喝了。 
           具體做法是：金銀花10克
      ，沸水沖泡頻飲
      。沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用
      。金銀花泡水喝應(yīng)趁熱飲用
      ，不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉
      。 
             
                            3     野菊花降火            野菊花性微寒
      、辛、涼
      ，有清熱解毒
      、疏散風(fēng)熱、疏肝明目的功效
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？芍委熝屎砟[痛、上火牙痛
      、風(fēng)火赤眼
      、頭痛眩暈等癥。哺乳期的媽咪上火時(shí)
      ，可以適當(dāng)喝點(diǎn)野菊花水
      ；野菊花的寒性并不是很強(qiáng)，菊花成分進(jìn)入乳汁被寶寶吸收也不會(huì)對(duì)智力和身體發(fā)育有多大的影響
      ，可放心飲用
      。 
           具體做法是：一茶匙野菊花，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡
      ，燜約十分鐘后即可
      ；飲用時(shí)可加入適量蜂蜜
      ，清火效果更佳。 
             
                            4     綠豆湯降火            綠豆湯是家庭常備的消火飲品
      ，中醫(yī)認(rèn)為
      ，綠豆性味甘寒、入心
      、胃經(jīng)
      、具有清熱解毒、消暑利尿之功效
      。適宜哺乳期女性食用
      。 
           具體做法是：綠豆100克，加清水
      ，煮爛成粥
      ，加入適量紅糖調(diào)味食用。有清熱止渴
      ，祛熱毒
      ，消腫脹，利小便作用
      。 
             
      

          
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      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
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                        ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
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      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！
      
                        
      建議收藏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。√矶∝i腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專(zhuān)治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專(zhuān)治秋冬天咳嗽
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
        。打開(kāi)臺(tái)燈
        。“一醒來(lái)
                
                  ！都看一眼吧
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      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~