<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    芡實常吃讓人延年益壽
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 23:25:37
        
    

        
    
           
    芡實有的人不知道是什么，芡實的營養(yǎng)價值很高
    ，同時也具有很多的功效和作用
      。芡實的功效與作用你知道嗎
    ？芡實怎么吃呢
    ？下面
    ，小編就帶大家來了解一下芡實吧
    。
    什么是芡實
    芡實是一種營養(yǎng)較高的東西
    ，芡實屬于一年生大型水生草本
    ，五六月份開紫花
    ，花開的時候向陽光結(jié)苞，花在苞頂
    ，剝開后有軟肉裹著子
    ，殼內(nèi)有白米，形狀像魚目
    ，七八月份成熟
    ，九月份會結(jié)果，這種果實無論食用價值還是藥用價值都很高
    ，這就是我們說到的芡實
    。
    芡實有什么作用
    1、延年益壽
    芡實早在古醫(yī)書《神農(nóng)本草經(jīng)》里面就被提到有補中
    、除暑疾
    、益精氣、強志的功效
    ，被視為是延年益壽的佳品
    。
    2、營養(yǎng)價值高
    芡實當中含有大量對我們的身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，比如蛋白質(zhì)
      、鐵、鈣
      、維生素B
      、維生素C、粗纖維
      、胡蘿卜素等
      ，并且芡實還很容易促進我們身體的消化與吸收。而且把芡實磨成粉的話，更是能幫助我們的身體補充有益營養(yǎng)素了
      ，芡實粉要比芡實更容易被身體吸收
      。
    孕婦能吃芡實嗎？
    孕婦可以吃芡實
      ，推薦食用淮山芡實粥
      。此粥有補益脾胃、養(yǎng)心安神的功效
      ，對孕婦心悸
      、失眠多夢、面色萎黃
      、記憶力減退
      、注意力不集中等癥有顯著效果。
    產(chǎn)婦能吃芡實嗎
      ？
    產(chǎn)婦是不能吃芡實的
      。因為芡實有較強的收澀作用，便秘
      、尿赤者及產(chǎn)婦皆不宜食用
      。
    嬰幼兒能吃芡實嗎？
    嬰幼兒是可以吃芡實的
    。推薦山藥芡實羹
    、蓮子芡實羹，能提升寶寶食欲
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80423.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
    
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
    ，從根本上來說