<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    牛油果有助降膽固醇-選購6妙招
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 23:51:33
        
    

        
    
           
    牛油果又稱鱷梨
    ，是營養(yǎng)價值很高的熱帶水果
    。牛油果味道獨特
    ，似乳酪
    ，又有核桃的香味
    ，據(jù)說，牛油果切片蘸醬油吃
    ，有生魚片的口感
    ，牛油果以其多變的口感博得大眾的喜愛，無論是小孩
    、老人
    、孕婦還是女士，多吃牛油果對身體都是很有益處的
    。
    那么
    ，生活中多吃牛油果有什么作用呢？
    1
    、豐胸
    牛油中含有豐富的不飽和脂肪酸
    ，能夠增加女性胸部的組織彈性。同時
    ，牛油果中還含有豐富的維生素
    ，其中維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌、維生素C能夠防止胸部變形
    、維生素E則有助于胸部的發(fā)育
    。
    2、預(yù)防前列腺癌
    有研究表明
    ，鱷梨中的植物營養(yǎng)可以預(yù)防前列腺癌鱷梨中的營養(yǎng)成份可以抑制前列腺癌的生長
    。鱷梨是葉黃素含量最豐富的品種。葉黃素是一種類胡蘿卜素
      ，可以作為抗氧化劑
      ，在先前研究中發(fā)現(xiàn)與前列腺癌發(fā)病率降低有關(guān)。
    3、降低膽固醇
    研究發(fā)現(xiàn)
    ，每天吃一顆牛油果
    ，可幫助肥胖人士降低膽固醇。牛油果含豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%
    ，有降低膽固醇和血脂的功能
    。
    4、護(hù)膚保濕
    牛油果柔軟潤澤的果肉經(jīng)常被用來做成天然面膜以滋潤
    、軟化皮膚
    ，它也確實是一種非常溫和而高效的保濕劑。與其他植物油相比
    ，它的最大好處在于
    ，它的組成與天然皮脂膜的結(jié)構(gòu)非常相似，因此能夠即可填補(bǔ)皮膚受損部位
    ，防止水分流失
    。由于性質(zhì)極為溫和并具有潤而不膩容易吸收的特點，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位
    。
    如何選購牛油果
    看顏色
    。
    買的時候別買太青的，中等顏色
    ，然后放幾天顏色就會變深
    ，等到變深色了之后就可以吃了。如果買了深色的
    ，那么回家就盡快吃掉
    ，也不能放太長時間。
    看表皮
    。
    雖然牛油果的表皮是坑坑洼洼
    ，有小疙瘩的那種。但是挑選的時候也要注意看
    ，有沒有破損
    ，有沒有割裂的地方，都要看一些
    。
    摸摸看
      。
    輕捏牛油果表面，有彈性的為最佳
      。如果捏進(jìn)去了沒有彈出來
      ，那就是老了的牛油果。不新鮮的不要買
      ，還是買了新鮮的回家放幾天
      。
    看果柄
      。
    牛油果上邊有一個柄，如果撥開里面是黑的
      ，那這個果子就不能選了
      ，時間太長不新鮮。如果里面是黃色的
      ，比較新鮮
      ，這樣的果子可以選。
    看整體
      。
    最后就是整體的檢查了
      ，看表面有沒有腐爛變質(zhì)的位置，輕捏沒有大的坑
      ，基本上可以確定是新鮮的牛油果了
      ，可以放心購買。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80518.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
    
                        
    點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動    
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說