<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃五豆補(bǔ)五臟-不用去藥鋪
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 01:24:29
        
    

        
    
           
    生活中的豆類有很多，必如紅豆
      、綠豆
      、黃豆
      、蕓豆以及黑豆等
    。這些豆類蛋白質(zhì)含量高，每天堅持食用豆類食品
    ，人體就可減少脂肪含量，增加免疫力
    ，降低患病的幾率。除此之外
    ，豆類也是我們五臟不可缺少的食物
    。
    紅豆補(bǔ)心臟
    紅豆又名赤豆
    ，紅小豆
    ，被李時珍稱為“心之谷”。紅豆還含有較多的膳食纖維
    ，具有良好的潤腸通便
    、降血壓
    、降血脂
    、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石
    、健美減肥的作用
    。具有良好的利尿作用
    ，對心臟病和水腫的治療效果明顯
    。
    綠豆補(bǔ)肝臟
    綠豆含有大量蛋白質(zhì)、B族維生素及鈣、磷
    、鐵等礦物質(zhì)，綠豆是防暑好食物
      ，對消解嘴唇干燥
      、嘴部生瘡、痱子
      、暗瘡等特別有效，經(jīng)常食用還可以保持眼睛免遭病菌侵害
      ，使雙眼更加明亮美麗
      。
    黃豆補(bǔ)脾臟
    黃豆富含皂苷
      ，能刺激分泌消化脂肪的膽酸
      ，具有促進(jìn)消化吸收的作用。黃豆的顏色與脾臟相對應(yīng)
      ，可健脾寬中、益氣補(bǔ)虛
      ，經(jīng)常食用還有助于延緩衰老
      ，適用于面色無華、食少納差
      、氣短乏力等癥以及身體羸弱之人。
    蕓豆補(bǔ)肺臟
    蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富
      ，含有豐富的維生素C
      ，蛋白質(zhì)含量高于雞肉，鈣含量為雞肉的7倍
      ，鐵含量為雞肉的4倍，B族維生素含量也高于雞肉
      ，蕓豆具有增強(qiáng)抗病能力
    ，提高人體免疫力的功能
    ，蕓豆還是一種難得的高鉀
    、高鎂、低鈉食品
    ，尤其是適合心臟病
    、動脈硬化、高血脂
    、低血壓癥和忌鹽患者食用
    。
    黑豆補(bǔ)腎臟
    黑豆素有豆中之王的美稱
    ，特別適合腎虛者食用
    。黑豆有解毒利尿、除煩
    、消腫下氣、滋腎陰
    、止盜汗
    、烏發(fā)以及延年益壽的功能。黑豆含有許多的抗氧化成分
    ，特別是異黃酮、花青素都是很好的抗氧化劑
    ，能促進(jìn)腎臟排出毒素
    ，具有明顯的補(bǔ)益腎臟、益陰活血
    、強(qiáng)筋健骨、安神明目功效
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80849.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會！
    
                        
    建議收藏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！添丁豬腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散
    ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
    。“一醒來
    ，就將燈打開
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動，從而促進(jìn)消化吸收
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝