• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      4大水果的特殊功效
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 02:27:48
        
      

        
      
           
      常見水果的營養(yǎng)和食療作用
      1
        、芒果 —— 預(yù)防皺紋
      芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果
      ，因為含有豐富的B一胡蘿卜素和獨一無二的酶
      ，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力
      ，促進(jìn)廢棄物排出
      。
      2
      、香蕉 —— 過度用腦
      過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素
      、礦物質(zhì)及熱量缺乏
      ，補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒
      。
      3
      、獼猴桃 —— 牙齦出血
      缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血
      、腫脹
      ，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
      4、葡萄 —— 長期吸煙
      長期吸煙的人肺部積聚大量毒素
      ，功能受損
      。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒
      。另外
      ，葡萄還具有祛痰作用。
      女性冬季吃水果要特別注意
      水果是人們心目中最健康的食品之一
      ，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍
      。但你是否了解，吃水果是有講究的
      ，否則不僅無法達(dá)到保健的目的
      ，反而會帶來多種疾病。
      一
      、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果
      ，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘
      。因此
      ，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。
      二
      、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)
      ，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口
      ，口腔中的水果殘渣易造成齲齒
      。
      三、忌食水果過多：過量食用水果
      ，會使人體缺銅
      ，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病
      ，因此不宜在短時間內(nèi)進(jìn)食水果過多
      。　四
      、吃水果忌不衛(wèi)生：食用開始腐爛的水果
      ，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品
      ，如草莓
      、桑椹、剖片的西瓜等
      ，容易發(fā)生痢疾
      、傷寒
      、急性胃腸炎等消化道傳染病。
      五
      、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌
      ，但會引起水果色、香
      、味的改變
      ，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/81055.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會對身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
        ！
      
                        
      點上面藍(lán)色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
        ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
        ，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對健康帶來不利的影響
        ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
        ，秋燥漸起
        ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                    ！.png" alt="藕加梨
        ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此
        ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                    ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！">