營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)芹菜的莖和葉進(jìn)行過13項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分的測(cè)試
芹菜這么吃治小病
1. 芹菜炒雞蛋治老年人便秘
將芹菜150克與雞蛋一起炒熟
,每天早上空腹吃,對(duì)改善老年性便秘十分有效。2. 吃芹菜能有效治療口角炎
口角炎患者每天吃一次芹菜
,兩天后炎癥自然消失。3. 芹菜葉擦敷能除雞眼
將芹菜葉洗凈
,甩干水,捏成一小把,在雞眼處涂擦,至葉汁擦干時(shí)為止,每日3~4次。也可將芹菜葉搗爛4. 芹菜粥
原料:芹菜連根120克,粳米250克
做法:將芹菜和粳米一同放入鍋內(nèi)
主治:高血壓及冠心病等。
服法與用量:每天早晚餐食用
5. 芹菜蜜汁
原料:生芹菜1000克
做法:將生芹菜去根洗凈,搗爛
,榨取汁液后,加入等量蜂蜜即成。用法:每日3次
,每次40毫升冷服飲。功效:降壓清熱。
6. 降膽固醇
鮮芹菜根10根
,洗凈搗爛,加大棗10枚,水煎每日2次分服,15~20天為一療程。7. 治療乳糜尿
取青莖芹菜的莖及全根10根,洗凈
,加水500毫升,文火煎至200毫升。早晚空腹分服,每日1劑。服3~7天后,乳糜尿可完全消失或明顯好轉(zhuǎn)。芹菜葉五種絕佳吃法
餃子 把芹菜葉洗凈剁碎
,與肉餡按1∶1的比例攪拌均勻,放入少許食鹽、姜末、五香粉等調(diào)料,這樣做成的餃子味道鮮香。炒蛋 將芹菜葉洗凈切碎
,在碗中打入2—3個(gè)雞蛋,加入切碎的芹菜葉拌一拌,然后倒入熱油鍋中翻炒,即成芹菜炒蛋。涼拌 將芹菜葉洗凈焯水,撈出后輕輕擠干水分
,用刀切碎。將豆腐干切成5—6毫米的小丁,與芹菜葉一同放入盆內(nèi),放入適量的鹽、醬油、香油、味精、白糖,拌勻即可。此菜色澤碧綠,清爽適口。烙餅 芹菜葉洗凈切末
,用水焯一下。碗中打入2個(gè)雞蛋,與芹菜末攪拌,再加適量面粉,調(diào)成糊狀。在平底鍋中倒少許油,煎熟即可。蛋餅有芹菜葉的清香,軟嫩可口。做湯 將芹菜葉洗凈,鍋中倒入清水
,放入海米、精鹽,燒沸。加芹菜葉,并用水淀粉勾芡,打蛋花,再點(diǎn)少許香油即可。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/81136.html.
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