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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

    芹菜這么吃治小病

    祝由網(wǎng) 2024-03-09 02:50:43

    營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)芹菜的莖和葉進(jìn)行過13項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分的測(cè)試

    ,發(fā)現(xiàn)芹菜葉的營(yíng)養(yǎng)成分中,有10項(xiàng)指標(biāo)超過了莖:其中胡蘿卜素含量是莖的88倍,維生素b1是莖的17倍
    ,維生素c是莖的13倍
    ,鈣超過莖2倍

      芹菜這么吃治小病

    1. 芹菜炒雞蛋治老年人便秘

    將芹菜150克與雞蛋一起炒熟

    ,每天早上空腹吃
    ,對(duì)改善老年性便秘十分有效

    2. 吃芹菜能有效治療口角炎

    口角炎患者每天吃一次芹菜

    ,兩天后炎癥自然消失。

    3. 芹菜葉擦敷能除雞眼

    將芹菜葉洗凈

    ,甩干水
    ,捏成一小把,在雞眼處涂擦
    ,至葉汁擦干時(shí)為止
    ,每日3~4次。也可將芹菜葉搗爛
    ,貼在雞眼處
    ,用紗布和膠布固定,一天換一次
    。堅(jiān)持治療一周左右
    ,雞眼可消失

    4. 芹菜粥

    原料:芹菜連根120克,粳米250克

    ,食鹽
    ,味精適量。

    做法:將芹菜和粳米一同放入鍋內(nèi)

    ,加水適量
    ,用武火燒沸,再用文火熬至米爛成粥
    。再加入適量調(diào)味品即可

    主治:高血壓及冠心病等。

    服法與用量:每天早晚餐食用

    ,連服7~8天為一療程(一般食用1~4日后
    ,血壓開始下降)。

    5. 芹菜蜜汁

    原料:生芹菜1000克

    ,蜂蜜適量

    做法:將生芹菜去根洗凈,搗爛

    ,榨取汁液后
    ,加入等量蜂蜜即成。

    用法:每日3次

    ,每次40毫升冷服飲

    功效:降壓清熱。

    6. 降膽固醇

    鮮芹菜根10根

    ,洗凈搗爛
    ,加大棗10枚,水煎每日2次分服
    ,15~20天為一療程

    7. 治療乳糜尿

    取青莖芹菜的莖及全根10根,洗凈

    ,加水500毫升
    ,文火煎至200毫升。早晚空腹分服
    ,每日1劑
    。服3~7天后,乳糜尿可完全消失或明顯好轉(zhuǎn)

    芹菜葉五種絕佳吃法

    餃子 把芹菜葉洗凈剁碎

    ,與肉餡按1∶1的比例攪拌均勻,放入少許食鹽
    、姜末
    、五香粉等調(diào)料
    ,這樣做成的餃子味道鮮香。

    炒蛋 將芹菜葉洗凈切碎

    ,在碗中打入2—3個(gè)雞蛋
    ,加入切碎的芹菜葉拌一拌,然后倒入熱油鍋中翻炒
    ,即成芹菜炒蛋

    涼拌 將芹菜葉洗凈焯水,撈出后輕輕擠干水分

    ,用刀切碎
    。將豆腐干切成5—6毫米的小丁,與芹菜葉一同放入盆內(nèi)
    ,放入適量的鹽
    、醬油
    、香油
    、味精、白糖
    ,拌勻即可
    。此菜色澤碧綠,清爽適口

    烙餅 芹菜葉洗凈切末

    ,用水焯一下。碗中打入2個(gè)雞蛋
    ,與芹菜末攪拌
    ,再加適量面粉,調(diào)成糊狀
    。在平底鍋中倒少許油
    ,煎熟即可。蛋餅有芹菜葉的清香
    ,軟嫩可口

    做湯 將芹菜葉洗凈,鍋中倒入清水

    ,放入海米
    、精鹽,燒沸
    。加芹菜葉
    ,并用水淀粉勾芡,打蛋花
    ,再點(diǎn)少許香油即可

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